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Viviendo bien

Muchacho feliz girando baloncesto mientras camina por el padre.

Una Comunidad Viviendo Bien

Llevar una vida más saludable puede parecer una tarea difícil: la nutrición, el ejercicio, la felicidad interior, ¡todo eso mientras cuida a su familia! Pero tener algunos buenos consejos a su alcance, cuando y donde los necesite, lo hace más fácil y divertido.

Temas Populares

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Las nuevas mamás ahora tienen cobertura durante 12 meses después del embarazo

A partir del 1 de marzo de 2024, Salud y Servicios Humanos de Texas (HHSC) extendió su cobertura de Medicaid y CHIP posparto de 2 a 12 meses de beneficios para mujeres elegibles.…

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Cómo mantenerse saludable después del parto

Después del nacimiento de su bebé, los primeros días y semanas de regreso en su casa pueden ser agotadores. Es importante que se cuide muy bien mientras se recupera del parto. …

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10 Consejos de Salud para Madres Primerizas

10 Consejos de Salud para Madres Primerizas Después de esos largos meses de embarazo, ¡su bebé por fin está aquí! A medida que se adapta a la vida con su pequeño, a veces puede sentirse abrumada. Eche…

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Qué esperar en su chequeo posparto

Las madres recientes deben programar un chequeo posparto dentro de las tres semanas posteriores al parto, seguido de otro chequeo posparto a las 12 semanas. Según cómo se sienta, su médico puede programar citas adicionales.…

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Recuperación segura después de una hospitalización

¿Usted o alguien de su familia ha sido ingresado recientemente en el hospital? Algunas razones comunes para una estadía en el hospital incluyen cirugía, parto o tratamiento por complicaciones de la diabetes. Si se está recuperando de alguna de esas condiciones, siga leyendo. Aquí encontrará consejos que le ayudarán a mantenerse seguro y saludable durante sus primeros días (y semanas) de regreso a casa. …

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¿Qué es la preeclampsia?

Un ejemplo es una afección denominada preeclampsia. Cuando una mujer embarazada tiene preeclampsia, su presión arterial está demasiado alta. Esto puede convertirse en una emergencia médica. …

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Cómo prepararse para las tormentas de primavera

¿Usted y su familia están preparados para hacer frente al impacto del mal tiempo? Consulte estos consejos para mantenerse seguro y sano durante una tormenta.…

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¿Qué sucede en una consulta dental?

La mejor forma de mantener los dientes y las encías tan saludables como sea posible es visitar a su dentista para chequeos y limpiezas de rutina. Pregúntele al dentista si debe ir una vez al año o con más frecuencia.…

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¿Qué sucede durante una visita médica prenatal?

El embarazo es un momento emocionante, pero también puede ser estresante. Asegúrese de acudir a todos los exámenes prenatales recomendados. Durante estas visitas, su proveedor lo apoyará en cada paso del camino.…

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Cómo Prevenir el Parto Prematuro

Usted está embarazada y está emocionada de conocer a su nuevo bebé. Es posible que sienta que su embarazo dura para siempre.…

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Semana de la Salud Maternal Afroamericana: Haciendo Nuestra Parte para Ayudar a Prevenir los Nacimientos Prematuros

En observación de la Semana de la Salud Maternal Afroamericana, El Plan de Salud de la Comunidad de Parkland (PCHP, por sus siglas en inglés), en asociación con Parkland Center for Clinical Innovation…

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Lo que las madres nuevas deben saber sobre la depresión

La depresión es una enfermedad médica que afecta su forma de pensar, y cómo se siente y se comporta. Es una enfermedad grave que puede dificultar mucho cuidar y disfrutar de su nuevo bebé.…

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¿Tiene hambre de refrigerio? ¡Elija un “superalimento”!

¿Qué es un superalimento? El término no es científico ni está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos o el Departamento de Agricultura. Sin embargo, muchas personas usan la palabra para describir alimentos que, en cada onza, tienen más nutrientes que otros. Estos nutrientes pueden incluir antioxidantes, fibra, ácidos grasos, vitaminas, minerales y más. …

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Programa Be In Control: preguntas para hacerle a su administrador de casos o médico

El programa Be in Control de Parkland Community Health Plan (PCHP) ayuda a los miembros con afecciones crónicas a obtener recursos para controlar su salud. Si usted forma parte del programa, asegúrese de hacerle estas preguntas a su administrador de casos o médico. …

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¿Su hijo se autolesiona? Así es como puedes ayudar.

Muchos padres se sorprenden cuando se enteran de que su hijo se ha estado haciendo daño a sí mismo, especialmente si esto ha estado sucediendo durante largos períodos de tiempo. Esto se debe a que los preadolescentes y adolescentes por lo general tratan de ocultar estos comportamientos a los adultos.…

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¿Está Buscando un Acceso Fácil y Conveniente a la atención? Pruebe Telesalud.

Parkland Community Health Plan (PCHP) ofrece servicios de telesalud sin costo para todos los miembros de HEALTH first (STAR Medicaid) y KIDS first (CHIP) de 0 a 21 años. Esto incluye un acceso fácil y conveniente a los pediatras a través de una asociación con el proveedor de telesalud KidzDocNow.…

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Ayude a su hijo a mantenerse saludable con la atención preventiva

Si su médico lo revisa con regularidad, tendrá más probabilidades de encontrar problemas de salud de manera rápida y evitar que empeoren con el tiempo. También podrá identificar afecciones crónicas que quizás requieran atención adicional a lo largo de la vida de su hijo.…

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MinuteClinic ahora es parte de la red de PCHP

¡MinuteClinic será parte de la red de proveedores de Parkland Community Health Plan! …

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Renovación de Medicaid de Texas: Preguntas frecuentes

Todos los miembros de Medicaid deben presentar una solicitud de renovación cada 12 meses para seguir recibiendo beneficios. Consulte a continuación algunas preguntas y respuestas comunes sobre la renovación de Medicaid.…

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Cómo hablar con niños sobre el fentanilo

Siempre es importante enseñarles a los niños sobre las drogas ilegales y la adicción a las drogas. Cuando los niños entienden cómo las drogas les hacen daño a las personas de todas las edades, tienen más probabilidades de evitar la presión de sus pares y los errores mortales.…

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Cómo Usar sus Beneficios Dentales y de la Vista

Visitar a su médico no es la única forma de mantenerse saludable; también es importante que consulte a su dentista y al oftalmólogo. El Plan de Salud de la Comunidad de Parkland ofrece una serie de beneficios para el cuidado dental y de la vista.…

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¿Es momento de renovar sus beneficios? Esto es lo que necesita saber.

¿Es actualmente miembro de Medicaid o CHIP? Si es así, debe renovar su cobertura cada 12 meses para conservar sus beneficios. Renovar lleva menos tiempo que presentar una nueva solicitud, pero sigue…

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Una pediatra explica: Cómo crear una dieta balanceada para su niño o adolescente en crecimiento

Una buena nutrición juega un papel importante que va más allá del crecimiento de los músculos y los huesos. Una dieta que carece de nutrientes o calorías esenciales puede afectar directamente la salud del corazón y los pulmones, el desarrollo del cerebro y la inmunidad.…

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Consuma menos azúcar con estos sencillos consejos

Hay muchas maneras de mejorar sus hábitos alimenticios. Incluso los pequeños cambios pueden lograr una gran diferencia. Si desea centrarse en cambiar un solo comportamiento, pruebe lo siguiente: Consuma menos azúcares agregados. …

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Cómo prevenir la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes

Si su niño o adolescente tiene sobrepeso, podría correr el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Cuando una persona tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no usa bien la insulina. …

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Una pediatra habla sobre cómo prevenir la obesidad infantil

En los Estados Unidos, 1 de cada 5 niños y adolescentes se ven afectados por la obesidad, lo que significa que están por encima de un peso saludable para su edad y estatura. ¿Cómo puede ayudar a sus hijos a desarrollar hábitos saludables que durarán toda la vida? …

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Maneras Fáciles de Comer Más Verduras

En marzo, celebramos el Mes Nacional de la Nutrición® y el Día de San Patricio. Eso lo convierte en el mes perfecto para concentrarse en los alimentos verdes.…

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Cuatro Consejos para el Manejo del Estrés

La causa del estrés es diferente para todos. Para una persona, podría ser por tratar de pagar el alquiler. Para otra, podría ser el resultado de un problema de salud. No importa la razón, mantener los…

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Maneras fáciles de hacer ejercicio en familia

El ejercicio es importante en todas las estaciones del año. Cuando caminamos, bailamos, nos estiramos, nadamos o hacemos ejercicio de otras formas, nos sentimos mejor tanto en nuestra mente como en…

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10 Ejercicios Fáciles que los Padres Pueden Hacer con los Niños en Casa

Está listo para hacer ejercicio, al igual que los niños. Pero hace demasiado calor, demasiado lluvioso, demasiado oscuro o simplemente no es el momento adecuado para salir al aire libre. ¡No hay…

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Serie del Mes del Corazón en Estados Unidos: ¿Qué son los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares?

Si desea mantener el corazón, las arterias y las venas lo más saludables posibles, hay buenas noticias. Puede tomar pequeños pasos todos los días para permanecer bien y evitar enfermedades. …

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Serie del Mes del Corazón en Estados Unidos: Consejos sobre la salud del corazón para familias

Si quieres ayudar a tus hijos a evitar enfermedades del corazón cuando crezcan, lee este blog. Te damos consejos sobre cómo iniciarlos en el camino correcto mientras aún son jóvenes.…

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Ejercicio en familia por cinco minutos al día

¿Cuánto tiempo de ejercicio se recomienda hacer? Según la Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud, los niños y adolescentes deben intentar hacer una hora de ejercicio todos los días.…

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Cinco actividades fáciles y divertidas que no parecen ejercicio

Cuando las familias hacen ejercicio juntas, pueden desarrollar hábitos saludables que duran toda la vida. ¡Pero el ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni sentirse como un deber! Estas son algunas formas de ponerse en forma de forma divertida. …

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¿Tiene diabetes? A continuación, se ofrecen cinco pasos que puede seguir para controlar su A1c.

Si tiene diabetes, es importante controlar su afección para reducir la posibilidad de complicaciones. Una combinación de medicamentos, alimentación saludable, actividad física de manera regular y control del estrés son parte de un estilo de vida saludable que puede ayudar a controlar la diabetes. …

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¿Necesita ayuda con la diabetes? Pruebe la administración de afecciones.

Vivir con diabetes puede ser un desafío, pero cuando comprende su afección, es más fácil mantenerse saludable. Los miembros de PCHP tienen acceso al programa de administración de afecciones Be in…

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Niños con discapacidades y el acoso: lo que deben saber los padres

Personas de todas las edades pueden intimidar a otros. Casi todo el mundo lo experimentará en algún momento de su vida. Sin embargo, no es una etapa saludable o “normal” de desarrollo. Aproximadamente uno de cada cinco niños y adolescentes informa haber sido intimidado. Si su hijo tiene una discapacidad o una necesidad especial de salud, es más probable que sufra acoso, según stopbullying.gov.…

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Cómo controlar su salud conductual

A muchas personas les preocupa que otros los juzguen o los discriminen si tienen problemas de salud mental. Este miedo puede impedir que alguien reciba la ayuda que necesita, y eso puede afectar gravemente su vida. …

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Todos necesitamos ayuda algunas veces

Si tiene necesidades de salud mental, es importante tratarlas, en especial antes de que empeoren y se conviertan en una crisis. Ningún recorrido de salud mental es el mismo, pero la información a continuación puede ayudarle a llevar una vida tranquila. …

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Estar consciente para disminuir el estrés y mejorar la salud

Estar consciente es gratis y puede practicarlo donde sea que esté. Lo mejor de todo es que los ejercicios pueden reducir el estrés y mejorar la salud. …

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Manténgase saludable con un buen cuidado dental

¿Sabía que una buena salud bucal (boca, dientes y encías) es una forma importante de mantener saludable el resto del cuerpo?…

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Cómo Dejar de Fumar

Es posible que desee dejar de fumar para dar un buen ejemplo a sus hijos. Es posible que desee ahorrar dinero. O tener su hogar, ropa, auto y aliento sin olor a humo. Hay muchas buenas razones para “dejar el hábito”.…

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¿Tiene ansiedad? Aquí le explicamos cómo sentirse mejor

¿Necesita ayuda para la depresión, la ansiedad u otras preocupaciones? La vida puede ser un desafío. Si está preocupado por sus seres queridos o tiene problemas en el trabajo o en casa, es posible que en ocasiones se sienta molesto, asustado o ansioso. …

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¿Es COVID, un Resfriado o la Gripe?

Probablemente ya sepa que debe vacunarse todos los años contra la gripe, también llamada vacuna antigripal. Pero, ¿conoce los síntomas de tener gripe? …

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Cómo solicitar Medicaid y CHIP: paso a paso

Al comenzar el nuevo año, es una buena idea revisar sus necesidades de seguro médico. ¿Ha cambiado algo a medida que avanza hacia 2024?…

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Medicaid de Texas para el Desempleo

¿Has perdido tu trabajo recientemente? Si es así, es posible que también haya perdido su seguro médico. Mientras busca un nuevo trabajo (y un nuevo plan de salud), una opción a considerar es Medicaid. …

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Una pediatra explica: Lo que los padres deben saber sobre la seguridad de los animales y las mascotas

Lamentablemente, los animales pueden morder, y con frecuencia lo hacen. Incluso si la herida parece pequeña, puede infectarse y volverse grave.…

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Tener mala visión puede causar problemas en la escuela

¿Está su hijo en la escuela? Probablemente sepa que dormir bien y una buena nutrición son importantes para su éxito en el aula. Una buena visión es igualmente importante. …

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Cómo calmar el llanto de un bebé

Para los padres primerizos, oír llorar a su bebé puede ser frustrante e incluso aterrador. Para los bebés, llorar es un medio de supervivencia que permite que los cuidadores sepan que necesitan ayuda. …

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Cómo crear planes para el control de la diabetes para niños

Continúe leyendo para encontrar consejos y trabaje con los maestros, el personal de enfermería de la escuela y los entrenadores deportivos de su hijo para que puedan ayudarle a su hijo a mantenerse seguro y saludable.…

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¿Necesita que lo Lleven al Doctor? PCHP Puede Ayudar

¿Alguna vez ha perdido una visita al doctor porque no tenía cómo llegar? ¿Le preocupa cómo llegará a la farmacia para surtir una receta?…

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Mantenga su seguridad y cuide su salud después de una hospitalización

Su estadía en el hospital ha terminado, pero su recuperación podría continuar durante semanas o meses. No importa qué lo haya enviado allí, siga las instrucciones de su médico y los consejos a continuación. …

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Una pediatra explica: Lo que los padres deben saber sobre los trastornos de la alimentación

A medida que los adolescentes se desarrollan, son frágiles y pueden ser susceptibles a la baja autoestima debido a recibir críticas de otros adolescentes. Quieren encajar y algunos harán lo que sea para parecerse y actuar como los demás. Cuando eso significa bajar de peso, la presión puede provocar trastornos de la alimentación. …

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¿Debo ir a la sala de emergencias o a mi médico?

Los accidentes, las lesiones y las enfermedades son parte de la vida, para usted y sus hijos. La mayoría de los cortes, rasguños, golpes y magulladuras son menores. Puede recuperarse en casa, sin ver a un médico. …

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Ha solicitado Medicaid o CHIP. ¿Debería solicitar el Marketplace también?

Cuando solicita Medicaid o CHIP, puede esperar hasta 45 días antes de saber si su solicitud fue aprobada. Si no tiene la aprobación, es bueno tener un segundo plan. Tener cobertura a través del Marketplace de Seguros Médicos es una forma de planificar con anticipación.…

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Encontrar fórmula para bebés durante el desabastecimiento actual

Quizá sepa sobre el desabastecimiento de fórmula para bebés que hay en las tiendas locales, causado, en parte, por la retirada de ciertas fórmulas del mercado que realizó Abbott Nutrition. La producción comenzará de nuevo pronto, pero es posible que pasen algunas semanas más antes de que todo vuelva a la normalidad.…

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Recursos de Vacunas COVID-19

Recursos de vacunas COVID-19 El Programador de Vacunas de Salud Pública de Texas (TPHVS, por sus siglas en inglés) es una nueva forma de registrarse para la vacuna COVID-19. Visite también el sitio…

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Desarrollando Habilidades para el Embarazo y la Crianza de los Hijos

Las madres primerizas tienen muchas preguntas sobre el embarazo y el parto. Lisa Summers y Nolana Johnson, enfermeras de Parkland Health and Hospital System, entienden esto y ofrecen visitas en su…

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Todo acerca del trastorno por déficit de atención/hiperactividad (ADHD/ADD)

La mayoría de los niños son hiperactivos, impulsivos o se distraen por momentos. A veces, es posible que simplemente sea la reacción a un evento o situación estresante. Un niño con ADHD mostrará estos comportamientos con más frecuencia y en un grado mayor. Es importante que el médico de su hijo descarte primero otras posibles causas. …

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Mantenga a Su Familia Segura en los Días Calurosos de Texas

Es hora de volver a la escuela, pero queda mucho verano en Texas. Eso significa alta humedad, temperaturas en los 90 y mucho sol brillante.…

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Los exámenes regulares de los pies y de la vista son importantes cuando tiene diabetes

La diabetes es una de las principales causas de pérdida de la vista en Estados Unidos. También es una de las principales causas de amputaciones. Perder la vista o una extremidad es una experiencia devastadora para la mayoría de las personas. …

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Comidas gratis ¡y más! para mujeres embarazadas

Si necesita algo de ayuda con su presupuesto para alimentos, tenemos buenas noticias. Hay muchos recursos relacionados con la alimentación disponibles para las mujeres embarazadas y sus familias en el norte de Texas. …

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Comidas festivas gratuitas y otros recursos de alimentos

Muchas comunidades del norte de Texas ofrecen comidas de Acción de Gracias y otros alimentos gratuitos antes de las fiestas, ese mismo día o después. Consulte la lista a continuación para encontrar recursos cercanos. …

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10 Formas de Hacer que la Comida Dure Más

La primavera y el verano son para picnics y comida al aire libre. También significa que puede encontrar grandes ofertas en sus frutas y verduras favoritas. Sin embargo, los días y las noches calurosos…

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Consejos de una pediatra para la seguridad durante los deportes y ejercicios de verano

Que tengas un verano seguro y feliz. ¡Mueve tu cuerpo! Es esencial para la buena salud. Al planificar su ejercicio al aire libre, asegúrese de tener en cuenta la seguridad. De esa manera, evitará los accidentes y las lesiones que pueden impedirle realizar sus actividades favoritas.…

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Análisis de conducta aplicada (ABA): lo que debe saber sobre este nuevo beneficio para miembros

A partir del 1 de febrero de 2022, Parkland Community Health Plan ofrecerá servicios de Análisis de conducta aplicada (ABA). Este beneficio estará disponible para los miembros de HEALTHfirst (STAR Medicaid) a través del Programa de atención integral Texas Health Steps. A continuación se incluyen algunas preguntas frecuentes sobre estos servicios.…

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Preguntas Frecuentes Sobre la Renovación de CHIP

El Plan de Salud de la Comunidad de Parkland desea ayudarle a recuperarse y mantenerse bien. Por eso es importante saber cómo y cuándo debe completar su renovación de Texas Medicaid o CHIP para…

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Cómo Elegir un Plan de Medicaid para Su Familia

Usted solicitó Texas Medicaid. Su solicitud fue aprobada. Y esa es una gran noticia. Está a un paso más cerca de una mejor salud para usted y su familia. …

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Una pediatra explica: La importancia de mantenerse hidratado

Una de las mejores formas de mantenerse lo más fresco y saludable posible es mantenerse hidratado. Obtenga más información sobre la importancia de la hidratación de la Dra. Mary Strength, pediatra del norte de Texas. …

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Qué deben saber las familiar sobre el cáncer de piel

El cáncer de piel empieza siendo pequeño, pero puede causar problemas grandes. La buena noticia es que, con un poco de esfuerzo, usted puede prevenir que aparezca, o se propague. Aprenda cómo proteger a su familia con estos buenos consejos.…

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La Comida Sana No Está Fuera de Nuestro Alcance

Es posible que reciba beneficios de Medicaid a través del estado de Texas. Pero, ¿sabía que también puede tener ayuda para comprar alimentos saludables cuando los necesite? La “inseguridad…

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PCHP explica: ¿Qué es la coordinación de servicios?

Administrar la atención de su familia puede ser un desafío, especialmente cuando se enfrenta a varios problemas de salud. PCHP ofrece un programa de coordinación de servicios para ayudar a los miembros a administrar su atención. Brandy Tondjo explica el programa. …

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Preguntas Frecuentes sobre Medicaid de Texas

Preguntas frecuentes sobre Medicaid de Texas: todo lo que necesita saber sobre cómo solicitar Medicaid en Texas. Cuidar tu salud física y mental es importante. El seguro de salud ayuda a muchas personas a mantenerse saludables al hacer que su atención sea más asequible. no tiene seguro, es posible que le preocupe cómo pagará las visitas al médico si usted o sus hijos se enferman. Si tiene un seguro en el trabajo, es posible que se pregunte cómo pagará el seguro si pierde su trabajo o si le reducen las horas.…

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No duerma con su bebé. Le explicamos por qué.

Obtenga más información con los siguientes consejos para dormir de forma segura. Luego, asegúrese de compartir esta información importante con todas las personas que ayuden a cuidar a su bebé.…

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¿Comer al aire libre? Lea estos consejos sobre la seguridad de los alimentos

El final del verano es el momento perfecto para disfrutar de comer al aire libre. Sin embargo, durante días calurosos, es más importante que nunca seguir las normas de seguridad de los alimentos. De lo contrario, las bacterias que están dentro de los alimentos y en la superficie pueden crecer hasta niveles peligrosos. …

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COVID-19 y Medicaid: Lo Que Debe Saber Sobre las Pruebas y otros Servicios

Ha pasado un año desde que COVID-19 llegó por primera vez a los Estados Unidos. El número de infecciones está bajando, pero todos los días se siguen notificando nuevos casos. La buena noticia es que…

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Preguntas Frecuentes Sobre la Vacuna COVID-19

Preguntas Frecuentes Sobre la Vacuna COVID-19 ¿Por qué debería recibir la vacuna COVID-19? Una vacuna COVID-19 lo ayuda a protegerse de enfermarse. Eso es importante porque, si usted se enferma con…

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Una pediatra explica cómo proteger a su hijo de los peligros medioambientales

¿Qué sucede con los peligros medioambientales? “Medio ambiente” se refiere tanto al interior como al exterior del hogar. “Peligros” son las sustancias en el aire, en el agua o en los objetos de uso cotidiano que pueden afectar la salud de su hijo. Mire la explicación de la pediatra del norte de Texas, la Dra. Mary Strength, sobre los distintos tipos de peligros medioambientales y cómo pueden ser un mayor riesgo para los niños.…

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Maneras Fáciles de Tomar Más Agua

A medida que el clima se vuelve más cálido, es posible que note que tiene sed más seguido. Sin embargo, cuando no tiene suficiente líquido en su cuerpo, también conocido como deshidratación, puede…

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Obtenga ayuda con alimentos y comestibles — Use Findhelp

En comparación con hace un año, los precios de los cereales, la carne, la leche, los productos agrícolas y más han subido. La buena noticia es que Parkland Community Health Plan ofrece apoyo a través de la plataforma Findhelp.…

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Cómo hablar con sus hijos adolescentes sobre sexo

Como padre o madre, usted sabe que es importante hablar con sus hijos sobre la prevención del embarazo y las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Sobre todo cuando llegan a la adolescencia.…

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Por qué las vacunas contra la COVID-19 son importantes para la salud de las minorías

¿Se ha colocado la vacuna y los refuerzos para la COVID-19 sin costo? Es tan importante como vacunarse contra la COVID-19, especialmente si es miembro de un grupo minoritario. …

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Serie del Mes del Corazón en Estados Unidos: ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

Febrero, el Mes del Corazón en Estados Unidos, es un excelente momento para obtener información sobre la salud del corazón para usted y su familia. Este blog explica los diferentes tipos de enfermedades cardiovasculares. Consulte blogs adicionales que cubren factores de riesgo y consejos sobre la salud del corazón para familias. …

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Qué deben saber los padres sobre las vacunas infantiles

La mejor manera de tratar las enfermedades infantiles es prevenirlas. Las vacunas, también llamadas vacunas, se crearon para proteger a las personas de todas las edades de enfermedades y enfermedades graves. Para saber qué son las vacunas, cómo funcionan y más, ¡siga leyendo!…

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Una pediatra explica: Cómo prepararse para una visita al médico

Desde el nacimiento hasta los últimos años de adolescencia, su hijo visitará al pediatra con frecuencia. Las visitas regulares al médico son normales para crecer lo más saludables posible. Facilite el proceso para su hijo y para usted. Prepárese con anticipación con estos consejos de la Dra. Mary Strength, una pediatra del norte de Texas. …

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El miedo infantil al dentista: Consejos para superarlo

¿Tu hijo tiene ansiedad en el dentista? Aquí hay algunas maneras de ayudarlos a sentirse más tranquilos y seguros.…

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Seis consejos para mantener su diabetes bajo control

Si usted o su hijo tienen diabetes, este puede ser un buen momento para ponerse al día con el cuidado de la diabetes recomendado. Aprenda seis consejos para mantener su diabetes bajo control.…

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Juntos Estamos en Esto

El COVID-19 ha puesto el mundo patas arriba. La "normalidad" a la que estábamos acostumbrados es un recuerdo lejano mientras trabajamos para aprender a vivir nuestra "nueva normalidad". Y con el cambio viene la duda.…

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Consejos de una pediatra para mantener la seguridad durante el verano

Sin embargo, cuando usted y sus hijos están bajo las altas temperaturas y el sol radiante de Texas, tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades o lesiones. …

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Use sus Recompensas de Parkland

Si tiene una cuenta de Parkland Rewards, asegúrese de usar sus puntos 2022-2023 antes del 31 de agosto de 2023.…

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Planifique ahora las consultas de salud para el regreso a la escuela, las vacunas y más

Mamás y papás: es hora de preparar a su hijo para el regreso a la escuela.…

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Manejo del Aprendizaje Durante la Pandemia de Covid-19

Antes de la pandemia de Covid-19, manejar el aprendizaje de su hijo era más fácil. Los llevó a la parada del autobús, o a la escuela a tiempo. Revisó sus tareas. ¿Necesitaron más ayuda? Si fue así, usted llamó a sus maestros para preguntar sobre tutores u otros servicios.…

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Cinco pequeños hábitos de dieta que dan grandes beneficios para la salud

El verano ya casi está aquí. Es el momento perfecto para hacer pequeños cambios en su rutina diaria para crear mejores hábitos de salud. Es fácil comenzar con pequeños cambios en la dieta y el…

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Cómo proteger la vista de su hijo

Al igual que los adultos de su familia, los bebés y los niños pueden tener problemas de la vista. La buena noticia es que la mayoría de estos problemas se pueden tratar. El primer paso es prestar mucha atención a la vista de su hijo. El segundo paso es programar una prueba de la vista y exámenes oculares.…

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Regístrese en Nuestro Portal para Miembros y Obtenga una Recompensa

Para acceder al portal, haga clic aquí. Todos los miembros deben registrarse para tener una nueva cuenta antes de iniciar sesión por primera vez.…

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El suicidio en niños y adolescentes: ¿Cuáles son las señales de advertencia?

Los niños y adolescentes a menudo mantienen en privado sus pensamientos y sentimientos. Pero las cosas que dicen y hacen pueden ser pistas sobre sus luchas internas. Si bien muchos jóvenes pueden mostrar los siguientes comportamientos, preste atención a cuántos son ciertos para su hijo y con qué frecuencia los nota. …

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Cómo crear planes de acción para el asma de los niños

¿Un buen lugar para comenzar? Creando un Plan de Acción contra el Asma. Continúe leyendo para obtener consejos sobre cómo trabajar con los maestros, la enfermera escolar y los entrenadores deportivos de su hijo para que puedan ayudarlo a mantenerse seguro y saludable. …

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Una pediatra habla sobre la dieta y la nutrición para niños

Si no reciben los nutrientes adecuados en sus alimentos, pueden tener problemas de atención, del sueño y muchos otros problemas de salud. Estos problemas pueden durar hasta su adolescencia y adultez.…

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Lo que los padres deben saber sobre el virus sincitial respiratorio (VSR) en bebés y niños pequeños

El asistente médico pediátrico del norte de Texas, Robert Smith, comparte información importante sobre esta infección común y lo que puede hacer para prevenirla. …

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Cómo prepararse para emergencias si tiene asma o diabetes

Huracanes, tornados, incendios, inundaciones y otros desastres pueden ocurrir cerca del hogar. Si perdiera la energía eléctrica, ¿podría encontrar su medicamento? Si tuviera que evacuar, ¿estaría listo para empacar todos los suministros médicos?…

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¡Bienvenidos al Blog Vivir Bien!

¿Qué significa Vivir Bien? Es más que una dieta saludable y ejercicio. Incluye todos los aspectos de la vida. Nuestra meta con el blog Vivir Bien es compartir información y recursos con la comunidad que le ayudará a vivir su mejor vida.…

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¿Qué es una visita de control al niño?

Es importante programar visitas periódicas al pediatra de la familia. Durante estas citas, los padres pueden comprobar la salud de sus hijos y asegurarse de que crezcan y se desarrollen con normalidad. …

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¡Asientos de Seguridad Gratis, Revisión de Seguridad Gratis y Más!

Probablemente ya sepa que la ley de Texas requiere que los niños viajen en un asiento de seguridad. ¿Pero sabía que puede conseguir un asiento de seguridad gratis? Los asientos de seguridad son solo…

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¿Necesita apoyo adicional? Pruebe Findhelp.

Findhelp es una organización de servicios sociales que conecta a las personas directamente con programas y organizaciones locales que ofrecen asistencia. Use el directorio de Findhelp para encontrar ayuda gratuita cerca de usted. Es cómodo y fácil de usar, y todas las búsquedas son anónimas: no debe iniciar sesión ni registrarse para usar el sitio.…

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Manténgase conectado con un plan telefónico gratuito

¿Sabía que, como miembro de PCHP, puede reunir los requisitos para recibir servicios inalámbricos gratuitos? Los miembros de HEALTHfirst (STAR Medicaid) o KIDSfirst (CHIP) pueden solicitar el servicio a través de los programas Assurance Wireless Lifeline y Temporal Emergency Broadband Benefit.…

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Una pediatra explica: la importancia del sueño entre niños y adolescentes

Un buen día comienza con un sueño reparador a la noche. Es así para los adultos, y especialmente para los miembros más jóvenes de la familia. ¿Necesita ayuda para que su bebé, niño pequeño, hijo o adolescente tenga un mejor horario para dormir? Siga leyendo para encontrar buenos consejos de la Dra. Mary Strength, pediatra del norte de Texas. …

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Una pediatra explica: Cómo evitar las visitas a la sala de emergencias durante las fiestas

Con un poquito más de planificación, pueden evitar el viaje a la sala de emergencias durante esta época tan ajetreada del año. La Dra. Mariel Silva, una pediatra del norte de Texas, explica por qué las familias terminan en la sala de emergencias y cómo evitarlo. …

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Datos breves sobre el embarazo

Cualquiera sea su respuesta, es importante que aprenda todo lo que pueda sobre cómo funciona su cuerpo. Además, es información útil que puede compartir con sus hijas. ¿Está preparada para aprender? Tómese unos minutos para leer estos datos breves sobre el embarazo. …

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Dese recompensas: es bueno para su salud

Es importante celebrar sus éxitos con frecuencia. Pruebe algunas de las recompensas mencionadas. Manténgase encaminado durante las vacaciones y en el nuevo año. …

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Mantenga el asma bajo control este invierno

Aprender a reconocer y prevenir los desencadenantes del asma puede ayudarle a respirar mejor y mantener sus síntomas bajo control.…

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Lo que debe saber sobre los formularios médicos

Ya sea que esté consultando a un proveedor médico para un chequeo de embarazo, llevando a sus hijos a realizar sus exámenes anuales, o ayudando a un miembro mayor de su familia a recibir vacunas contra la gripe u otro tipo de atención, su consulta será más rápida si planifica la documentación con anticipación. …

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Principales Beneficios de Medicaid para Niños y Mujeres Embarazadas

¿Está su hijo listo para usar lentes? Texas Medicaid los cubre. ¿Necesita una consulta de embarazo? Texas Medicaid también cubre eso. De hecho, Medicaid tiene una larga lista de servicios para ayudarle a usted y a su familia a mantenerse saludable y bien.…

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Una especialista en medicina familiar explica: Cómo controlar la presión arterial alta

Obtenga más información sobre la importancia del control de la presión arterial alta. Lea esta información útil de la Dra. Zafreen Siddiqui, MD, especialista en medicina familiar del norte de Texas.…

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Los beneficios para la salud de la lactancia materna

Si se está preparando para dar la bienvenida a un nuevo bebé, es posible que esté pensando en amamantar.…

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¿Qué es el Programa Dallas Healthy Start?

El programa Dallas Healthy Start es un servicio en el hogar que tiene como meta reducir las muertes infantiles, los nacimientos prematuros y de bajo peso. El personal está compuesto por trabajadores de salud comunitarios y educadores de salud que hablan inglés y español y dan clases prenatales y posparto, entre otras oportunidades educativas.…

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Ayuda para los miembros del PCHP afectados por el mal tiempo

This week’s winter storm could cause problems across North Texas. If you are a member of Parkland Community Health Plan, there are services available to help you.…

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¿Cuáles son los Beneficios de la Lactancia Materna?

Por generaciones, la lactancia materna ha sustentado la vida. Además de sus muchos beneficios para la salud, también puede haber dificultades y desafíos para las nuevas madres. En este video, Valencia Moore, RN, IBCLC, supervisora de consultores de lactancia en Parkland comparte su opinión experta sobre estos temas.…

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Control de la Natalidad Sin Costo - Dónde Encontrarlo

¿Necesita píldoras anticonceptivas, diafragmas, condones u otros servicios gratis de planificación familiar? Si vive en Texas, aquí hay dos opciones a considerar.…

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Logros comunes que se espera que su hijo alcance antes de los cinco años

En Parkland Community Health Plan, queremos ayudarlo a ayudar a su hijo a estar lo más saludable posible, en cada paso del camino. A continuación, hemos incluido una lista de algunas de las etapas del desarrollo que se observan a los cinco años. …

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Una pediatra discute Alergias Infantiles

Las alergias infantiles son comunes y pueden comenzar a cualquier edad. Aunque la mayoría de las alergias son leves, algunos casos pueden ser graves y potencialmente mortales. Obtenga más información con la Dra. Tania Díaz, pediatra del norte de Texas.…

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Cuándo ir a la Sala de Emergencias versus Atención Urgente

Cuando ocurren situaciones médicas, a menudo nos enfrentamos a la duda sobre dónde ir para recibir atención, especialmente si los síntomas parecen graves y el consultorio de nuestro médico regular está cerrado. Si bien la respuesta no siempre es simple, conocer la diferencia entre las clínicas sin cita, de atención urgente y de atención de emergencia y dónde buscar tratamiento podría salvarle la vida en una emergencia médica.…

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Un mejor descanso significa una mejor salud mental

A las personas con estas enfermedades y trastornos mentales puede resultarles muy difícil quedarse dormidas o mantenerse despiertas. También pueden dormir muchas más horas que otras personas.…

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Cómo lograr un equilibrio entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo sin pantalla

¿Cuándo se vuelve dañino el tiempo frente a la pantalla? Cuando su hijo pasa demasiadas horas usando sus dispositivos favoritos. Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, AACAP), estar demasiado tiempo frente a una pantalla puede tener las siguientes consecuencias: …

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Se acercan las renovaciones de Medicaid. Esto es lo que necesita saber.

En respuesta a la pandemia de COVID-19, el gobierno federal declaró una emergencia de salud pública (PHE) a principios de 2020. Esto incluyó la renovación automática de los beneficios para miembros de…

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Mayor Acceso para la Atención de COVID-19

Acceso ampliado a la atención, el apoyo y los recursos. Estamos ampliando su acceso a la atención, el apoyo y los recursos para ayudarle a navegar en este momento incierto. Estamos comprometidos a…

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Los adolescentes y la violencia en la relación: Cómo ayudar a su hijo

Las relaciones entre adolescentes también pueden ser desgarradoras e incluso violentas. La buena noticia es que puede ayudar a su hijo adolescente a protegerse de las relaciones de pareja poco saludables. …

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Reciba las actualizaciones importantes de Medicaid a través de YourTexasBenefits.com

Si usted tiene un plan HEALTHfirst (STAR Medicaid) o KIDSfirst (Programa de seguro médico para niños [CHIP]), es importante que se asegure de que el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Texas (HHSC) tenga su información de contacto actualizada en los registros. Si la información no está actualizada, se perderá las actualizaciones importantes con respecto al vencimiento de su cobertura de atención médica. …

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PCHP explica: ¿Qué es el autismo?

El trastorno del espectro autista (TEA) es una afección que puede hacer que los niños tengan conductas, intereses o actividades limitadas y repetidas. Las personas con TEA también pueden tener problemas para comunicarse o interactuar con otras personas. En la mayoría de los casos, los síntomas comenzarán a aparecer en la primera infancia.…

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Recursos de alimentos gratuitos y con descuento durante las fiestas

¿Está ajustado su presupuesto de alimentos para las fiestas este año? Muchas comunidades ofrecen comidas gratuitas de Acción de Gracias antes, durante o después de las vacaciones. Consulte estos recursos para encontrar opciones cerca de usted y su familia. …

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Tres propósitos de Año Nuevo fáciles para 2023

Cuando piense sus propósitos de Año Nuevo, no se complique. Fije un objetivo que sea lo bastante pequeño para lograrlo todos los días. Con el tiempo, los pasos pequeños se convertirán en grandes resultados. …

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Mantenga la diabetes bajo control en esta temporada de fiestas

En esta época atareada del año, puede ser fácil olvidarse de los hábitos saludables, pero sigue siendo muy importante que se cuide, en especial si tiene una afección crónica como la diabetes. …

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Cómo leer las etiquetas de los medicamentos

A veces, necesitará una receta de un médico. También puede comprar muchos medicamentos en una tienda o farmacia local. Estos se denominan medicamentos "de venta libre". Para asegurarse de comprar el medicamento correcto, deberá leer la etiqueta. …

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COVID-19 y Servicios de Salud Mental: ¿Tiene Usted Cobertura?

Todos hemos tenido que hacer muchos cambios en nuestra vida diaria desde que comenzó la pandemia de COVID-19. Mucha gente se siente abrumada, y no solo por el virus. Otras causas de estrés en este…

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¿Necesita ayuda para comprender su plan médico? Pregúntele a un defensor de miembros.

La atención médica puede ser complicada y estar llena de palabras y definiciones confusas. Los defensores de miembros están aquí para ayudarle a comprender su cobertura y a tomar un papel más activo con su salud. Cuando se siente cómodo haciendo preguntas y compartiendo sus inquietudes con su proveedor, esto puede conducir a una mejor atención.…

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Todo Sobre Pyx

Cuando está esperando un bebé, puede ser un momento emocionante. Pero también puede ser estresante, especialmente si no tiene familiares o amigos cerca para ayudarla. Todas las futuras mamás pueden…

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Consejos de un pediatra para poner su casa a prueba de niños

Si eres como la mayoría de las familias, pasas más tiempo en casa que en cualquier otro lugar. Por lo tanto, no sorprende que allí ocurran muchas lesiones infantiles, desde cortes y raspaduras hasta quemaduras y caídas. Recuerde, un pequeño esfuerzo puede contribuir en gran medida a prevenir lesiones por accidentes graves en el hogar. …

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Cómo elegir un proveedor de atención primaria

Las visitas periódicas al médico son importantes tanto para los niños como para los adultos, y contar con un proveedor de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés) es una excelente manera de centrarse en su salud.…

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Elegir un plan de Medicaid para su familia

Usted solicitó Medicaid de Texas. Se aprobó su solicitud. Son excelentes noticias. Está un paso más cerca de tener una mejor salud para usted y su familia. Pero todavía debe dar algunos otros pasos. Creamos una lista para ayudarle a comenzar de inmediato. …

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Tenga bajo control el asma y las alergias

¿Alguien de su familia tiene estornudos, sibilancia o tos? Puede ser que tenga asma, alergias... o ambas. Continúe leyendo para descubrir maneras de controlar síntomas y respirar más fácil, en interiores y exteriores. …

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¿Tiene tristeza primaveral? Estos consejos pueden ayudar

La pandemia de COVID-19 ha sido difícil de muchas maneras. Estar separado de amigos y familiares puede ser la parte más difícil de todas. A medida que más y más personas reciban la vacuna COVID-19, se…

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Cómo Ayudar a su Hijo a Tener éxito con ADD / ADHD

La Dra. Mary Strength, pediatra del norte de Texas, diagnostica y trata a niños de todas las edades con ADD. …

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Mantenga activo el cerebro de su hijo durante la diversión del verano

¿Está buscando actividades educativas gratuitas o de bajo costo en Dallas y los condados cercanos? Estás de suerte. Las familias en el norte de Texas tienen muchos recursos para el aprendizaje en persona y en línea.…

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Qué comer y no comer cuando está embarazada

Todos los días, debe intentar recibir los nutrientes que su cuerpo necesita para que pueda estar lo más saludable posible durante su embarazo. Continúe leyendo para obtener consejos sobre qué alimentos y suplementos proporcionan estas vitaminas y minerales importantes. …

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Nueve consejos para controlar el asma en la escuela

Otro año escolar está a punto de comenzar. Si su hijo tiene asma, es importante asegurarse de que tenga un plan para mantenerse saludable durante el día escolar. Prepárese siguiendo estos nueve consejos.…

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Cómo hacerse un autoexamen para el cáncer de mama

Cuanto antes detecte los signos y síntomas de cáncer, más fácil será tratarlo. Esto es especialmente cierto para el cáncer de mama, el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos.…

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5 Aplicaciones Gratis para Ayudarle a Estar Saludable en 2021

¿Quiere que su familia esté más sana en 2021? La buena noticia es que todo ayuda. Y desarrollar mejores hábitos de salud es más fácil que nunca cuando usa aplicaciones de salud en su teléfono o…

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