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Viviendo bien

Muchacho feliz girando baloncesto mientras camina por el padre.

Una Comunidad Viviendo Bien

Llevar una vida más saludable puede parecer una tarea difícil: la nutrición, el ejercicio, la felicidad interior, ¡todo eso mientras cuida a su familia! Pero tener algunos buenos consejos a su alcance, cuando y donde los necesite, lo hace más fácil y divertido.

Temas Populares

Mantenga a su hijo sano con estas vacunas importantes

En Texas se recomienda que los bebés y niños reciban varias vacunas diferentes para protegerlos de enfermedades graves. Estas vacunas son formas seguras y eficaces de ayudar a su hijo a mantenerse saludable. …

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Nueve consejos para controlar el asma en la escuela

Otro año escolar está a punto de comenzar. Si su hijo tiene asma, es importante asegurarse de que tenga un plan para mantenerse saludable durante el día escolar. Prepárese siguiendo estos nueve consejos.…

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Mantenga la diabetes bajo control en esta temporada de fiestas

En esta época atareada del año, puede ser fácil olvidarse de los hábitos saludables, pero sigue siendo muy importante que se cuide, en especial si tiene una afección crónica como la diabetes. …

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Mantenga el asma bajo control este invierno

Aprender a reconocer y prevenir los desencadenantes del asma puede ayudarle a respirar mejor y mantener sus síntomas bajo control.…

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Seis consejos para mantener su diabetes bajo control

Si usted o su hijo tienen diabetes, este puede ser un buen momento para ponerse al día con el cuidado de la diabetes recomendado. Aprenda seis consejos para mantener su diabetes bajo control.…

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Cómo prepararse para emergencias si tiene asma o diabetes

Huracanes, tornados, incendios, inundaciones y otros desastres pueden ocurrir cerca del hogar. Si perdiera la energía eléctrica, ¿podría encontrar su medicamento? Si tuviera que evacuar, ¿estaría listo para empacar todos los suministros médicos?…

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Cómo Usar sus Beneficios Dentales y de la Vista

Visitar a su médico no es la única forma de mantenerse saludable; también es importante que consulte a su dentista y al oftalmólogo. El Plan de Salud de la Comunidad de Parkland ofrece una serie de beneficios para el cuidado dental y de la vista.…

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Semana de la Salud Materna Negra: Trabajar para prevenir los nacimientos prematuros

Las mujeres estadounidenses tienen más probabilidades de morir por causas relacionadas con el embarazo que las mujeres de otros países de altos ingresos. En 2023, hubo 18.6 muertes por cada 100 000 nacidos vivos. Además, 1 de cada 9 niños de Texas nace prematuramente. En los EE. UU., estas tasas son más altas para las mujeres y los niños negros. …

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Qué deben saber los padres sobre las vacunas infantiles

La mejor manera de tratar las enfermedades infantiles es prevenirlas. Las vacunas, también llamadas vacunas, se crearon para proteger a las personas de todas las edades de enfermedades y enfermedades graves. Para saber qué son las vacunas, cómo funcionan y más, ¡siga leyendo!…

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¿Qué es el bajo peso al nacer?

Si un bebé pesa demasiado poco al nacer, necesitará ayuda adicional durante las primeras horas y días en el hospital. Es posible que también necesite atención adicional cuando lo lleven a casa. Bajo peso al nacer significa que el bebé pesa menos de 5½ libras.…

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¿Qué es el Programa Dallas Healthy Start?

El programa Dallas Healthy Start es un servicio en el hogar que tiene como meta reducir las muertes infantiles, los nacimientos prematuros y de bajo peso. El personal está compuesto por trabajadores de salud comunitarios y educadores de salud que hablan inglés y español y dan clases prenatales y posparto, entre otras oportunidades educativas.…

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Los beneficios para la salud de la lactancia materna

Si se está preparando para dar la bienvenida a un nuevo bebé, es posible que esté pensando en amamantar.…

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Tener mala visión puede causar problemas en la escuela

¿Está su hijo en la escuela? Probablemente sepa que dormir bien y una buena nutrición son importantes para su éxito en el aula. Una buena visión es igualmente importante. …

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PCHP explica: ¿Qué es el autismo?

El trastorno del espectro autista (TEA) es una afección que puede hacer que los niños tengan conductas, intereses o actividades limitadas y repetidas. Las personas con TEA también pueden tener problemas para comunicarse o interactuar con otras personas. En la mayoría de los casos, los síntomas comenzarán a aparecer en la primera infancia.…

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Mantenga activo el cerebro de su hijo durante la diversión del verano

¿Está buscando actividades educativas gratuitas o de bajo costo en Dallas y los condados cercanos? Estás de suerte. Las familias en el norte de Texas tienen muchos recursos para el aprendizaje en persona y en línea.…

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¿Es mal humor o depresión infantil?

Es posible que su hijo, que solía ser tranquilo, comience a discutir de manera inesperada, se ponga a llorar o no quiera hablar en absoluto. Pueden perder el apetito o comer el doble de la cantidad normal. ¿Son estos comportamientos normales o son señales de advertencia de la depresión? …

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Cómo calmar el llanto de un bebé

Para los padres primerizos, oír llorar a su bebé puede ser frustrante e incluso aterrador. Para los bebés, llorar es un medio de supervivencia que permite que los cuidadores sepan que necesitan ayuda. …

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Cómo elegir un proveedor de atención primaria

Las visitas periódicas al médico son importantes tanto para los niños como para los adultos, y contar con un proveedor de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés) es una excelente manera de centrarse en su salud.…

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Cómo lograr un equilibrio entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo sin pantalla

¿Cuándo se vuelve dañino el tiempo frente a la pantalla? Cuando su hijo pasa demasiadas horas usando sus dispositivos favoritos. Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, AACAP), estar demasiado tiempo frente a una pantalla puede tener las siguientes consecuencias: …

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Una pediatra habla sobre cómo prevenir la obesidad infantil

En los Estados Unidos, 1 de cada 5 niños y adolescentes se ven afectados por la obesidad, lo que significa que están por encima de un peso saludable para su edad y estatura. ¿Cómo puede ayudar a sus hijos a desarrollar hábitos saludables que durarán toda la vida? …

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Una pediatra explica: Cómo prepararse para una visita al médico

Desde el nacimiento hasta los últimos años de adolescencia, su hijo visitará al pediatra con frecuencia. Las visitas regulares al médico son normales para crecer lo más saludables posible. Facilite el proceso para su hijo y para usted. Prepárese con anticipación con estos consejos de la Dra. Mary Strength, una pediatra del norte de Texas. …

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Una pediatra explica: Cómo crear una dieta balanceada para su niño o adolescente en crecimiento

Una buena nutrición juega un papel importante que va más allá del crecimiento de los músculos y los huesos. Una dieta que carece de nutrientes o calorías esenciales puede afectar directamente la salud del corazón y los pulmones, el desarrollo del cerebro y la inmunidad.…

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Una pediatra habla sobre la dieta y la nutrición para niños

Si no reciben los nutrientes adecuados en sus alimentos, pueden tener problemas de atención, del sueño y muchos otros problemas de salud. Estos problemas pueden durar hasta su adolescencia y adultez.…

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7 consejos para una lactancia materna satisfactoria

La leche materna también es más fácil de digerir para los bebés, lo que ayuda a prevenir la diarrea y otros problemas estomacales. ¡La lactancia materna también es buena para las mamás! Ayuda a quemar calorías, lo que facilita la pérdida del peso que aumentó durante el embarazo.…

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Elegir un plan de Medicaid para su familia

Usted solicitó Medicaid de Texas. Se aprobó su solicitud. Son excelentes noticias. Está un paso más cerca de tener una mejor salud para usted y su familia. Pero todavía debe dar algunos otros pasos. Creamos una lista para ayudarle a comenzar de inmediato. …

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Cómo Elegir un Plan de Medicaid para Su Familia

Usted solicitó Texas Medicaid. Su solicitud fue aprobada. Y esa es una gran noticia. Está a un paso más cerca de una mejor salud para usted y su familia. …

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Principales Beneficios de Medicaid para Niños y Mujeres Embarazadas

Medicaid tiene una larga lista de servicios para ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse sanos y bien. ¡Solo algunos ejemplos de beneficios son atención dental, medicamentos para las alergias, vacunas, anticonceptivos, pruebas de audición, transporte al médico y más!…

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Comidas gratis ¡y más! para mujeres embarazadas

Si necesita algo de ayuda con su presupuesto para alimentos, tenemos buenas noticias. Hay muchos recursos relacionados con la alimentación disponibles para las mujeres embarazadas y sus familias en el norte de Texas. …

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Recetas para niños que encantarán a toda la familia

Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, lo que lo convierte en un buen momento para pensar en platos saludables para que disfrute su familia. Eche un vistazo a estas ideas de recetas del chef ejecutivo de Parkland, Adam Schloemer. …

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Lo que debe saber sobre los signos y síntomas del sarampión

Si cree que usted o su hijo han estado expuestos a una persona con sarampión, llame a su médico o a la clínica de inmediato para averiguar si necesita hacerse la prueba o si puede vacunarse. Si aún no se ha vacunado, es importante que esté atento a los posibles síntomas. …

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¿Le preocupa el sarampión? Asegúrese de que su hijo reciba la vacuna MMR.

El sarampión puede causar complicaciones graves, como neumonía y encefalitis (inflamación del cerebro), en bebés, niños menores de 5 años, mujeres embarazadas y personas con sistemas inmunológicos debilitados. Vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR) es la mejor manera de evitar enfermarse. …

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Cómo obtener ayuda durante una crisis de salud mental

Si usted o alguien que conoce está pasando por una crisis de salud mental, es importante que busque ayuda lo antes posible. También es una buena idea planificar con anticipación qué hacer en caso de emergencia. Consulte a continuación algunos recursos que lo ayudarán a prepararse y responder rápidamente cuando sea necesario.…

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Todo sobre la salud de Pyx

Ya sea que esté embarazada, sea madre primeriza, se esté recuperando de una visita a la sala de emergencias o esté sufriendo estrés y soledad, todos pueden beneficiarse de un poco de apoyo adicional. Es por eso que Parkland Community Health Plan se complace en ofrecer el programa Pyx Health gratuito a nuestros miembros mayores de 18 años.…

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Consejos para la transición del pañal al baño

¿Su hijo está listo para dejar el pañal? Es un momento emocionante. También es un paso importante en su crecimiento de la infancia a la niñez. ¿Cómo puede saber cuándo su hijo está listo para dejar los pañales y aprender a ir al baño? ¿Qué problemas puede esperar en la transición y cómo puede resolverlos?…

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Cómo seguir su programa de atención de la diabetes

Usted puede prevenir la mayoría de las complicaciones derivadas de la diabetes si controla su diabetes. Use esta lista para mantenerse al día con el control de su diabetes. Su médico de atención primaria o su equipo de atención de la diabetes pueden recomendarle un programa diferente u objetivos diferentes. …

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¿Qué es una visita de control al niño?

Es importante programar visitas periódicas al pediatra de la familia. Durante estas citas, los padres pueden comprobar la salud de sus hijos y asegurarse de que crezcan y se desarrollen con normalidad. …

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Ayude a su hijo a mantenerse saludable con la atención preventiva

Si su médico lo revisa con regularidad, tendrá más probabilidades de encontrar problemas de salud de manera rápida y evitar que empeoren con el tiempo. También podrá identificar afecciones crónicas que quizás requieran atención adicional a lo largo de la vida de su hijo.…

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Gane recompensas por visitar al médico

El programa de recompensas para miembros de Parkland Community Health Plan ofrece a los miembros la oportunidad de ganar puntos de recompensa por realizar actividades de salud y bienestar. Una vez que gane los puntos, puede usarlos para obtener tarjetas de regalo y otros artículos de un catálogo de recompensas.…

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Logros comunes que se espera que su hijo alcance antes de los cinco años

En Parkland Community Health Plan, queremos ayudarlo a ayudar a su hijo a estar lo más saludable posible, en cada paso del camino. A continuación, hemos incluido una lista de algunas de las etapas del desarrollo que se observan a los cinco años. …

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No duerma con su bebé. Le explicamos por qué.

Obtenga más información con los siguientes consejos para dormir de forma segura. Luego, asegúrese de compartir esta información importante con todas las personas que ayuden a cuidar a su bebé.…

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Una pediatra explica: la importancia del sueño entre niños y adolescentes

Un buen día comienza con un sueño reparador a la noche. Es así para los adultos, y especialmente para los miembros más jóvenes de la familia. ¿Necesita ayuda para que su bebé, niño pequeño, hijo o adolescente tenga un mejor horario para dormir? Siga leyendo para encontrar buenos consejos de la Dra. Mary Strength, pediatra del norte de Texas. …

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Por qué las vacunas contra la COVID-19 son importantes para la salud de las minorías

¿Se ha colocado la vacuna y los refuerzos para la COVID-19 sin costo? Es tan importante como vacunarse contra la COVID-19, especialmente si es miembro de un grupo minoritario. …

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¿Debo ir a la sala de emergencias o a mi médico?

Los accidentes, las lesiones y las enfermedades son parte de la vida, para usted y sus hijos. La mayoría de los cortes, rasguños, golpes y magulladuras son menores. Puede recuperarse en casa, sin ver a un médico. …

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Use sus Recompensas de Parkland

Si tiene una cuenta de Parkland Rewards, asegúrese de usar sus puntos 2024-2025 antes del 31 de agosto de 2025.…

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PCHP explica: ¿Qué es la coordinación de servicios?

Administrar la atención de su familia puede ser un desafío, especialmente cuando se enfrenta a varios problemas de salud. PCHP ofrece un programa de coordinación de servicios para ayudar a los miembros a administrar su atención. …

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Cómo hacerse un autoexamen para el cáncer de mama

Cuanto antes detecte los signos y síntomas de cáncer, más fácil será tratarlo. Esto es especialmente cierto para el cáncer de mama, el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos.…

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¿Tiene hambre de refrigerio? ¡Elija un “superalimento”!

¿Qué es un superalimento? El término no es científico ni está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos o el Departamento de Agricultura. Sin embargo, muchas personas usan la palabra para describir alimentos que, en cada onza, tienen más nutrientes que otros. Estos nutrientes pueden incluir antioxidantes, fibra, ácidos grasos, vitaminas, minerales y más. …

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¿Comer al aire libre? Lea estos consejos sobre la seguridad de los alimentos

El final del verano es el momento perfecto para disfrutar de comer al aire libre. Sin embargo, durante días calurosos, es más importante que nunca seguir las normas de seguridad de los alimentos. De lo contrario, las bacterias que están dentro de los alimentos y en la superficie pueden crecer hasta niveles peligrosos. …

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¿Dentista o sala de emergencias? A continuación, le indicamos cómo decidirlo.

PCHP cubre ciertos tipos de emergencias dentales, incluida la atención que usted o sus hijos reciben en un hospital o centro quirúrgico ambulatorio. ¿A dónde acudiría para recibir tratamiento por lesiones, infecciones, dolor y otros síntomas en los dientes o la boca? …

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Una especialista en medicina familiar explica: Cómo controlar la presión arterial alta

Obtenga más información sobre la importancia del control de la presión arterial alta. Lea esta información útil de la Dra. Zafreen Siddiqui, MD, especialista en medicina familiar del norte de Texas.…

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Una pediatra explica: La importancia de mantenerse hidratado

Una de las mejores formas de mantenerse lo más fresco y saludable posible es mantenerse hidratado. Obtenga más información sobre la importancia de la hidratación de la Dra. Mary Strength, pediatra del norte de Texas. …

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Consejos de un pediatra para poner su casa a prueba de niños

Si eres como la mayoría de las familias, pasas más tiempo en casa que en cualquier otro lugar. Por lo tanto, no sorprende que allí ocurran muchas lesiones infantiles, desde cortes y raspaduras hasta quemaduras y caídas. Recuerde, un pequeño esfuerzo puede contribuir en gran medida a prevenir lesiones por accidentes graves en el hogar. …

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Consejos de una pediatra para la seguridad durante los deportes y ejercicios de verano

Que tengas un verano seguro y feliz. ¡Mueve tu cuerpo! Es esencial para la buena salud. Al planificar su ejercicio al aire libre, asegúrese de tener en cuenta la seguridad. De esa manera, evitará los accidentes y las lesiones que pueden impedirle realizar sus actividades favoritas.…

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Beneficios destacados para los miembros: Acceso a la atención médica

Recibir atención regular es una forma importante de mantenerse saludable. Parkland Community Health Plan ofrece varios beneficios y servicios que facilitan el acceso a la atención que necesita. Los beneficios de NEMT están disponibles para todos los miembros de HEALTHfirst (STAR Medicaid). Los servicios incluyen viajes sin costo de ida y vuelta al médico, dentista, hospital, farmacia u otros proveedores de servicios de Medicaid. …

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Preguntas Frecuentes sobre Medicaid de Texas

Preguntas frecuentes sobre Medicaid de Texas: todo lo que necesita saber sobre cómo solicitar Medicaid en Texas. Cuidar tu salud física y mental es importante. El seguro de salud ayuda a muchas personas a mantenerse saludables al hacer que su atención sea más asequible. …

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Beneficios destacados para los miembros: Bombas sacaleches para madres recientes

Una bomba sacaleches puede ser una herramienta útil para las madres recientes que están amamantando. Permite recoger la leche materna en cualquier momento del día y almacenarla para su uso posterior. Si es miembro de Parkland Community Health Plan (PCHP), puede obtener una bomba sacaleches con una receta de su proveedor. …

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Alimentos que puede comer para la diabetes, el asma y más

Probablemente ya conozca los conceptos básicos de una dieta saludable. Esas pautas incluyen comer muchas frutas y verduras frescas y limitar los azúcares añadidos y los alimentos altamente procesados. Sin embargo, tiene más cosas que considerar si le han diagnosticado una afección crónica, como anemia, asma, intolerancia al gluten/celiaquía o diabetes. …

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Obtenga más información sobre los desencadenantes del asma

Cualquier cosa que provoque una exacerbación de los síntomas del asma. Conocer los desencadenantes del asma es importante: si usted o su hijo pueden evitar esos desencadenantes específicos que empeoran el asma, les resultará más fácil controlar su afección. …

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Tres propósitos de Año Nuevo fáciles

Cuando piense sus propósitos de Año Nuevo, no se complique. Fije un objetivo que sea lo bastante pequeño para lograrlo todos los días. Con el tiempo, los pasos pequeños se convertirán en grandes resultados. …

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Ayuda para los miembros del PCHP afectados por el mal tiempo

This week’s winter storm could cause problems across North Texas. If you are a member of Parkland Community Health Plan, there are services available to help you.…

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Tome el control de su propia atención médica

Médicos, farmacéuticos, dentistas, terapeutas. Esos son solo algunos de los miembros del equipo que lo mantienen en sano, o que trabajan para lograrlo.…

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Qué esperar en su chequeo posparto

Las madres recientes deben programar un chequeo posparto dentro de las tres semanas posteriores al parto, seguido de otro chequeo posparto a las 12 semanas. Según cómo se sienta, su médico puede programar citas adicionales.…

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Por qué la coordinación de la atención es importante para su salud conductual

Si tiene una afección de salud conductual, es importante que visite a su proveedor con regularidad para asegurarse de que su tratamiento esté funcionando. Y si tiene otros problemas médicos, es importante equilibrar esas necesidades con la atención de su salud mental. …

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Mantenga seguro a su bebé a la hora del baño

La hora del baño de su bebé puede ser uno de los momentos favoritos de sus primeros años. Cuando le lava el cuerpo y el cabello, es un momento en el que está formando lazos con su hijo o hija recién nacidos. Hay otro objetivo importante para la hora del baño: la seguridad. …

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Cómo apoyar la salud conductual de su hijo durante las fiestas

Si usted es padre o cuidador, es importante que la salud mental de su hijo sea una prioridad durante las fiestas. Puede ser emocionante ver las luces parpadeantes, abrir los regalos y tomar un descanso de la escuela. Pero las fiestas también pueden traer emociones intensas y mucho estrés para los niños y las familias. …

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Gane recompensas por hacerse cargo de su salud

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¿Qué es el ADHD en adultos?

Los adultos con ADHD a menudo tienen menos hiperactividad que los niños. Sin embargo, tienen dificultades para prestar atención, se sienten inquietos y actúan impulsivamente. Esto puede generar estrés en sus roles como padres, empleados y miembros de la comunidad. …

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Cómo crear planes para el control de la diabetes para niños

Continúe leyendo para encontrar consejos y trabaje con los maestros, el personal de enfermería de la escuela y los entrenadores deportivos de su hijo para que puedan ayudarle a su hijo a mantenerse seguro y saludable.…

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El control de la presión arterial cuando tiene diabetes

La presión arterial alta puede ser un problema de salud grave para las personas con afecciones crónicas como la diabetes. Dos de cada tres adultos con diabetes tienen presión arterial alta. Si la presión arterial alta no se trata, puede provocar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. …

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Comidas festivas gratuitas y otros recursos alimentarios para 2024

Si su presupuesto es ajustado este año, planifique ahora para disfrutar de una de las comidas festivas gratuitas que se ofrecen en las comunidades del norte de Texas. A continuación, incluimos algunos de estos eventos. Es posible que se agreguen otros antes de las fiestas. Asegúrese de usar Google y las redes sociales para buscar más comidas comunitarias cerca de usted. …

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Cómo la violencia de pareja puede afectar a las mujeres embarazadas y a sus bebés

Alrededor del 6 % de las mujeres que han dado a luz recientemente sufrieron violencia emocional, física o sexual durante el embarazo por parte de su pareja actual. Las mujeres que sufren abusos durante el embarazo pueden tener un riesgo mayor de consumo de sustancias, depresión y otros problemas de salud mental. Los casos graves pueden incluso causar la muerte. …

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Cómo afecta la salud dental a la salud general

El cepillado de dientes y el uso de hilo dental eliminan las bacterias en los dientes y entre ellos. Durante las limpiezas profesionales, el dentista elimina completamente las bacterias, incluidas las áreas justo debajo de la línea de las encías. …

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COVID-19 y Servicios de Salud Mental: ¿Tiene Usted Cobertura?

Todos hemos tenido que hacer muchos cambios en nuestra vida diaria desde que comenzó la pandemia de COVID-19. Mucha gente se siente abrumada, y no solo por el virus. Otras causas de estrés en este…

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Obtenga servicios de planificación familiar sin costo, y muchos beneficios más, de Healthy Texas Women

Administrado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHSC) de Texas, el programa de Healthy Texas Women ofrece estos beneficios a mujeres elegibles sin costo. ¿Es una mujer de mayor de 15 años que necesita métodos de control de la natalidad, planificación familiar, servicios posparto u otros servicios de atención médica? Healthy Texas Women puede ayudarla. …

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Cómo prepararse para las tormentas de primavera

¿Usted y su familia están preparados para hacer frente al impacto del mal tiempo? Consulte estos consejos para mantenerse seguro y sano durante una tormenta.…

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Madres e hijas: esto es lo que debe saber sobre el cáncer de cuello uterino

El cáncer de cuello uterino es uno de los cánceres más comunes que se diagnostican en las mujeres. Los síntomas pueden ser leves. A veces, no hay síntomas en absoluto. La buena noticia es que el cáncer de cuello uterino es fácil de prevenir, especialmente si comienza a temprana edad. …

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Gane recompensas por controlar una afección crónica

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Mitos y verdades sobre la vacuna contra la gripe

La influenza, generalmente denominada "gripe", es un virus que puede enfermarlo. La temporada de gripe, que es la época en que la mayoría de las personas se enferman, comienza en octubre y termina en mayo. A continuación, se muestran algunos mitos y verdades comunes sobre la gripe. Use esta información para tomar las decisiones de salud correctas para usted y su familia. …

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Datos importantes sobre el VIH

El VIH se puede tratar, pero debe tratarse de por vida. Sin tratamiento, puede ocasionar complicaciones potencialmente mortales, como infecciones graves y algunos tipos de cáncer. …

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Datos importantes sobre Chlamydia

Si es una persona sexualmente activa, es importante que comprenda el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual (ITS). La clamidia es la ITS más común. Se infectan aproximadamente 3 millones de estadounidenses por año, y las personas entre 14 y 24 años son los más propensos a infectarse. La buena noticia: la clamidia se puede tratar si una persona sabe que la tiene. …

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Cómo el medicamento para la salud conductual de su hijo puede ayudarlo en la escuela

Para los estudiantes con ansiedad y depresión, los medicamentos pueden ayudar a estabilizar su estado de ánimo, reducir los síntomas y mejorar el bienestar general. Los estudiantes con ADHD pueden depender de los medicamentos para mejorar su concentración, atención y control de los impulsos. …

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¿Nervios por la vuelta a la escuela? Estos son algunos consejos que podrían ayudar.

Tanto si se trata de niños en edad preescolar que salen de casa por primera vez como de preadolescentes que se enfrentan a un cambio de profesores o de escuela, los niños de todas las edades pueden sufrir los nervios de la vuelta a la escuela. Aquí le explicamos cómo puede ayudarle a que el inicio del nuevo año escolar sea más fácil. …

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Cómo crear planes de acción para el asma de los niños

¿Un buen lugar para comenzar? Creando un Plan de Acción contra el Asma. Continúe leyendo para obtener consejos sobre cómo trabajar con los maestros, la enfermera escolar y los entrenadores deportivos de su hijo para que puedan ayudarlo a mantenerse seguro y saludable. …

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Cómo hacer ejercicio de manera segura durante el embarazo

Experimentará muchos cambios a lo largo de los nueve meses de su embarazo. Hacer ejercicio con regularidad la ayudará a sentirse bien durante los tres trimestres.…

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Análisis de conducta aplicada (ABA): lo que debe saber sobre este nuevo beneficio para miembros

Parkland Community Health Plan ofrece servicios de Análisis de comportamiento aplicado (ABA) a miembros de HEALTHfirst (STAR Medicaid) diagnosticados con trastorno del espectro autista (TEA). Este beneficio está disponible a través del Programa de Atención Integral de Pasos Sanos de Texas. Consulte a continuación algunas preguntas comunes sobre estos servicios. …

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Haga que el cuidado dental sea divertido para los niños

Desde el cepillado hasta el uso del hilo dental, los niños pueden aprender lo básico de maneras fáciles y divertidas. Eso significa que es más probable que incorporen estos hábitos.…

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Cómo el asma es diferente en adultos y niños

El asma es una afección que afecta los pulmones y puede afectar la capacidad de respiración de una persona. La buena noticia es que, por lo general, es fácil controlarla con medicamentos. Tanto los niños como los adultos pueden tener asma, pero puede afectarlos de maneras diferentes. …

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Las nuevas mamás ahora tienen cobertura durante 12 meses después del embarazo

A partir del 1 de marzo de 2024, Salud y Servicios Humanos de Texas (HHSC) extendió su cobertura de Medicaid y CHIP posparto de 2 a 12 meses de beneficios para mujeres elegibles.…

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¿Qué es la preeclampsia?

Un ejemplo es una afección denominada preeclampsia. Cuando una mujer embarazada tiene preeclampsia, su presión arterial está demasiado alta. Esto puede convertirse en una emergencia médica. …

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¿Necesita ayuda con la diabetes? Pruebe la administración de afecciones.

Vivir con diabetes puede ser un desafío, pero cuando comprende su afección, es más fácil mantenerse saludable. Los miembros de PCHP tienen acceso al programa de administración de afecciones Be in…

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Recuperación segura después de una hospitalización

¿Usted o alguien de su familia ha sido ingresado recientemente en el hospital? Algunas razones comunes para una estadía en el hospital incluyen cirugía, parto o tratamiento por complicaciones de la diabetes. Si se está recuperando de alguna de esas condiciones, siga leyendo. Aquí encontrará consejos que le ayudarán a mantenerse seguro y saludable durante sus primeros días (y semanas) de regreso a casa. …

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¿Tiene diabetes? A continuación, se ofrecen cinco pasos que puede seguir para controlar su A1c.

Si tiene diabetes, es importante controlar su afección para reducir la posibilidad de complicaciones. Una combinación de medicamentos, alimentación saludable, actividad física de manera regular y control del estrés son parte de un estilo de vida saludable que puede ayudar a controlar la diabetes. …

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Cómo mantenerse saludable después del parto

Después del nacimiento de su bebé, los primeros días y semanas de regreso en su casa pueden ser agotadores. Es importante que se cuide muy bien mientras se recupera del parto. …

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Reciba las actualizaciones importantes de Medicaid a través de YourTexasBenefits.com

Si usted tiene un plan HEALTHfirst (STAR Medicaid) o KIDSfirst (Programa de seguro médico para niños [CHIP]), es importante que se asegure de que el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Texas (HHSC) tenga su información de contacto actualizada en los registros. Si la información no está actualizada, se perderá las actualizaciones importantes con respecto al vencimiento de su cobertura de atención médica. …

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Ejercicio en familia por cinco minutos al día

¿Cuánto tiempo de ejercicio se recomienda hacer? Según la Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud, los niños y adolescentes deben intentar hacer una hora de ejercicio todos los días.…

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Maneras Fáciles de Comer Más Verduras

En marzo, celebramos el Mes Nacional de la Nutrición® y el Día de San Patricio. Eso lo convierte en el mes perfecto para concentrarse en los alimentos verdes.…

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Cómo prevenir la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes

Si su niño o adolescente tiene sobrepeso, podría correr el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Cuando una persona tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no usa bien la insulina. …

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Serie del Mes del Corazón en Estados Unidos: Consejos sobre la salud del corazón para familias

Si quieres ayudar a tus hijos a evitar enfermedades del corazón cuando crezcan, lee este blog. Te damos consejos sobre cómo iniciarlos en el camino correcto mientras aún son jóvenes.…

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Consuma menos azúcar con estos sencillos consejos

Hay muchas maneras de mejorar sus hábitos alimenticios. Incluso los pequeños cambios pueden lograr una gran diferencia. Si desea centrarse en cambiar un solo comportamiento, pruebe lo siguiente: Consuma menos azúcares agregados. …

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10 Ejercicios Fáciles que los Padres Pueden Hacer con los Niños en Casa

Está listo para hacer ejercicio, al igual que los niños. Pero hace demasiado calor, demasiado lluvioso, demasiado oscuro o simplemente no es el momento adecuado para salir al aire libre. ¡No hay…

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10 Consejos de Salud para Madres Primerizas

10 Consejos de Salud para Madres Primerizas Después de esos largos meses de embarazo, ¡su bebé por fin está aquí! A medida que se adapta a la vida con su pequeño, a veces puede sentirse abrumada. Eche…

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Cuatro Consejos para el Manejo del Estrés

La causa del estrés es diferente para todos. Para una persona, podría ser por tratar de pagar el alquiler. Para otra, podría ser el resultado de un problema de salud. No importa la razón, mantener los…

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Maneras fáciles de hacer ejercicio en familia

El ejercicio es importante en todas las estaciones del año. Cuando caminamos, bailamos, nos estiramos, nadamos o hacemos ejercicio de otras formas, nos sentimos mejor tanto en nuestra mente como en…

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Planifique con anticipación para el calor extremo

“Calor extremo” significa dos o más días mucho más calurosos que el promedio. Según la Cruz Roja Estadounidense, el calor extremo mata a más personas que cualquier otro fenómeno climático. Planifique ahora con los consejos aquí para que usted y su familia puedan mantenerse seguros durante una emergencia de calor extremo. …

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Manejo de su salud mental cuando tiene asma o diabetes

Cuando se trata del bienestar general, es importante comprender las inquietudes de la salud mental y física. Vivir con afecciones crónicas como el asma o la diabetes puede ser difícil, especialmente cuando su salud física comienza a afectar su bienestar mental. …

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Obtenga ayuda para la adicción a las drogas y el alcohol

Parkland Community Health Plan se ha asociado con Carelon Behavioral Health para ofrecer beneficios de salud mental y uso de sustancias. Personas de todas las edades y orígenes pueden volverse adictas a las drogas y el alcohol. Esto incluye las drogas ilegales, como la cocaína y la heroína. También incluye el abuso de medicamentos recetados, como analgésicos opiáceos o estimulantes.…

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Regístrese en Nuestro Portal para Miembros y Obtenga una Recompensa

Para acceder al portal, haga clic aquí. Todos los miembros deben registrarse para tener una nueva cuenta antes de iniciar sesión por primera vez.…

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¿Mi hijo o adolescente tiene trastorno bipolar?

Para las personas con trastorno bipolar, los cambios de humor, los niveles de actividad, la energía y el pensamiento son extremos. El trastorno de bipolaridad también se puede denominar "depresión maníaca". Por lo general, comienza en la adolescencia tardía, pero puede suceder antes o después.…

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¿Qué sucede en una consulta dental?

La mejor forma de mantener los dientes y las encías tan saludables como sea posible es visitar a su dentista para chequeos y limpiezas de rutina. Pregúntele al dentista si debe ir una vez al año o con más frecuencia.…

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¿Qué sucede durante una visita médica prenatal?

El embarazo es un momento emocionante, pero también puede ser estresante. Asegúrese de acudir a todos los exámenes prenatales recomendados. Durante estas visitas, su proveedor lo apoyará en cada paso del camino.…

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Cómo Prevenir el Parto Prematuro

Usted está embarazada y está emocionada de conocer a su nuevo bebé. Es posible que sienta que su embarazo dura para siempre.…

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Semana de la Salud Maternal Afroamericana: Haciendo Nuestra Parte para Ayudar a Prevenir los Nacimientos Prematuros

En observación de la Semana de la Salud Maternal Afroamericana, El Plan de Salud de la Comunidad de Parkland (PCHP, por sus siglas en inglés), en asociación con Parkland Center for Clinical Innovation…

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Lo que las madres nuevas deben saber sobre la depresión

La depresión es una enfermedad médica que afecta su forma de pensar, y cómo se siente y se comporta. Es una enfermedad grave que puede dificultar mucho cuidar y disfrutar de su nuevo bebé.…

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Programa Be In Control: preguntas para hacerle a su administrador de casos o médico

El programa Be in Control de Parkland Community Health Plan (PCHP) ayuda a los miembros con afecciones crónicas a obtener recursos para controlar su salud. Si usted forma parte del programa, asegúrese de hacerle estas preguntas a su administrador de casos o médico. …

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¿Su hijo se autolesiona? Así es como puedes ayudar.

Muchos padres se sorprenden cuando se enteran de que su hijo se ha estado haciendo daño a sí mismo, especialmente si esto ha estado sucediendo durante largos períodos de tiempo. Esto se debe a que los preadolescentes y adolescentes por lo general tratan de ocultar estos comportamientos a los adultos.…

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¿Está Buscando un Acceso Fácil y Conveniente a la atención? Pruebe Telesalud.

Parkland Community Health Plan (PCHP) ofrece servicios de telesalud sin costo para todos los miembros de HEALTH first (STAR Medicaid) y KIDS first (CHIP) de 0 a 21 años. Esto incluye un acceso fácil y conveniente a los pediatras a través de una asociación con el proveedor de telesalud KidzDocNow.…

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MinuteClinic ahora es parte de la red de PCHP

¡MinuteClinic será parte de la red de proveedores de Parkland Community Health Plan! …

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Renovación de Medicaid de Texas: Preguntas frecuentes

Todos los miembros de Medicaid deben presentar una solicitud de renovación cada 12 meses para seguir recibiendo beneficios. Consulte a continuación algunas preguntas y respuestas comunes sobre la renovación de Medicaid.…

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Cómo hablar con niños sobre el fentanilo

Siempre es importante enseñarles a los niños sobre las drogas ilegales y la adicción a las drogas. Cuando los niños entienden cómo las drogas les hacen daño a las personas de todas las edades, tienen más probabilidades de evitar la presión de sus pares y los errores mortales.…

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¿Es momento de renovar sus beneficios? Esto es lo que necesita saber.

¿Es actualmente miembro de Medicaid o CHIP? Si es así, debe renovar su cobertura cada 12 meses para conservar sus beneficios. Renovar lleva menos tiempo que presentar una nueva solicitud, pero sigue…

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Serie del Mes del Corazón en Estados Unidos: ¿Qué son los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares?

Si desea mantener el corazón, las arterias y las venas lo más saludables posibles, hay buenas noticias. Puede tomar pequeños pasos todos los días para permanecer bien y evitar enfermedades. …

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Cinco actividades fáciles y divertidas que no parecen ejercicio

Cuando las familias hacen ejercicio juntas, pueden desarrollar hábitos saludables que duran toda la vida. ¡Pero el ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni sentirse como un deber! Estas son algunas formas de ponerse en forma de forma divertida. …

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Niños con discapacidades y el acoso: lo que deben saber los padres

Personas de todas las edades pueden intimidar a otros. Casi todo el mundo lo experimentará en algún momento de su vida. Sin embargo, no es una etapa saludable o “normal” de desarrollo. Aproximadamente uno de cada cinco niños y adolescentes informa haber sido intimidado. Si su hijo tiene una discapacidad o una necesidad especial de salud, es más probable que sufra acoso, según stopbullying.gov.…

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Cómo controlar su salud conductual

A muchas personas les preocupa que otros los juzguen o los discriminen si tienen problemas de salud mental. Este miedo puede impedir que alguien reciba la ayuda que necesita, y eso puede afectar gravemente su vida. …

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Todos necesitamos ayuda algunas veces

Si tiene necesidades de salud mental, es importante tratarlas, en especial antes de que empeoren y se conviertan en una crisis. Ningún recorrido de salud mental es el mismo, pero la información a continuación puede ayudarle a llevar una vida tranquila. …

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Estar consciente para disminuir el estrés y mejorar la salud

Estar consciente es gratis y puede practicarlo donde sea que esté. Lo mejor de todo es que los ejercicios pueden reducir el estrés y mejorar la salud. …

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Manténgase saludable con un buen cuidado dental

¿Sabía que una buena salud bucal (boca, dientes y encías) es una forma importante de mantener saludable el resto del cuerpo?…

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Cómo Dejar de Fumar

Es posible que desee dejar de fumar para dar un buen ejemplo a sus hijos. Es posible que desee ahorrar dinero. O tener su hogar, ropa, auto y aliento sin olor a humo. Hay muchas buenas razones para “dejar el hábito”.…

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¿Tiene ansiedad? Aquí le explicamos cómo sentirse mejor

¿Necesita ayuda para la depresión, la ansiedad u otras preocupaciones? La vida puede ser un desafío. Si está preocupado por sus seres queridos o tiene problemas en el trabajo o en casa, es posible que en ocasiones se sienta molesto, asustado o ansioso. …

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¿Es COVID, un Resfriado o la Gripe?

Probablemente ya sepa que debe vacunarse todos los años contra la gripe, también llamada vacuna antigripal. Pero, ¿conoce los síntomas de tener gripe? …

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Cómo solicitar Medicaid y CHIP: paso a paso

Al comenzar el nuevo año, es una buena idea revisar sus necesidades de seguro médico. ¿Ha cambiado algo a medida que avanza hacia 2024?…

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Medicaid de Texas para el Desempleo

¿Has perdido tu trabajo recientemente? Si es así, es posible que también haya perdido su seguro médico. Mientras busca un nuevo trabajo (y un nuevo plan de salud), una opción a considerar es Medicaid. …

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Una pediatra explica: Lo que los padres deben saber sobre la seguridad de los animales y las mascotas

Lamentablemente, los animales pueden morder, y con frecuencia lo hacen. Incluso si la herida parece pequeña, puede infectarse y volverse grave.…

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¿Necesita que lo Lleven al Doctor? PCHP Puede Ayudar

¿Alguna vez ha perdido una visita al doctor porque no tenía cómo llegar? ¿Le preocupa cómo llegará a la farmacia para surtir una receta?…

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Mantenga su seguridad y cuide su salud después de una hospitalización

Su estadía en el hospital ha terminado, pero su recuperación podría continuar durante semanas o meses. No importa qué lo haya enviado allí, siga las instrucciones de su médico y los consejos a continuación. …

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Una pediatra explica: Lo que los padres deben saber sobre los trastornos de la alimentación

A medida que los adolescentes se desarrollan, son frágiles y pueden ser susceptibles a la baja autoestima debido a recibir críticas de otros adolescentes. Quieren encajar y algunos harán lo que sea para parecerse y actuar como los demás. Cuando eso significa bajar de peso, la presión puede provocar trastornos de la alimentación. …

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Ha solicitado Medicaid o CHIP. ¿Debería solicitar el Marketplace también?

Cuando solicita Medicaid o CHIP, puede esperar hasta 45 días antes de saber si su solicitud fue aprobada. Si no tiene la aprobación, es bueno tener un segundo plan. Tener cobertura a través del Marketplace de Seguros Médicos es una forma de planificar con anticipación.…

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Encontrar fórmula para bebés durante el desabastecimiento actual

Quizá sepa sobre el desabastecimiento de fórmula para bebés que hay en las tiendas locales, causado, en parte, por la retirada de ciertas fórmulas del mercado que realizó Abbott Nutrition. La producción comenzará de nuevo pronto, pero es posible que pasen algunas semanas más antes de que todo vuelva a la normalidad.…

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Recursos de Vacunas COVID-19

Recursos de vacunas COVID-19 El Programador de Vacunas de Salud Pública de Texas (TPHVS, por sus siglas en inglés) es una nueva forma de registrarse para la vacuna COVID-19. Visite también el sitio…

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Desarrollando Habilidades para el Embarazo y la Crianza de los Hijos

Las madres primerizas tienen muchas preguntas sobre el embarazo y el parto. Lisa Summers y Nolana Johnson, enfermeras de Parkland Health and Hospital System, entienden esto y ofrecen visitas en su…

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Todo acerca del trastorno por déficit de atención/hiperactividad (ADHD/ADD)

La mayoría de los niños son hiperactivos, impulsivos o se distraen por momentos. A veces, es posible que simplemente sea la reacción a un evento o situación estresante. Un niño con ADHD mostrará estos comportamientos con más frecuencia y en un grado mayor. Es importante que el médico de su hijo descarte primero otras posibles causas. …

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Mantenga a Su Familia Segura en los Días Calurosos de Texas

Es hora de volver a la escuela, pero queda mucho verano en Texas. Eso significa alta humedad, temperaturas en los 90 y mucho sol brillante.…

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Los exámenes regulares de los pies y de la vista son importantes cuando tiene diabetes

La diabetes es una de las principales causas de pérdida de la vista en Estados Unidos. También es una de las principales causas de amputaciones. Perder la vista o una extremidad es una experiencia devastadora para la mayoría de las personas. …

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Comidas festivas gratuitas y otros recursos de alimentos

Muchas comunidades del norte de Texas ofrecen comidas de Acción de Gracias y otros alimentos gratuitos antes de las fiestas, ese mismo día o después. Consulte la lista a continuación para encontrar recursos cercanos. …

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10 Formas de Hacer que la Comida Dure Más

La primavera y el verano son para picnics y comida al aire libre. También significa que puede encontrar grandes ofertas en sus frutas y verduras favoritas. Sin embargo, los días y las noches calurosos…

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Preguntas Frecuentes Sobre la Renovación de CHIP

El Plan de Salud de la Comunidad de Parkland desea ayudarle a recuperarse y mantenerse bien. Por eso es importante saber cómo y cuándo debe completar su renovación de Texas Medicaid o CHIP para…

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Qué deben saber las familiar sobre el cáncer de piel

El cáncer de piel empieza siendo pequeño, pero puede causar problemas grandes. La buena noticia es que, con un poco de esfuerzo, usted puede prevenir que aparezca, o se propague. Aprenda cómo proteger a su familia con estos buenos consejos.…

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La Comida Sana No Está Fuera de Nuestro Alcance

Es posible que reciba beneficios de Medicaid a través del estado de Texas. Pero, ¿sabía que también puede tener ayuda para comprar alimentos saludables cuando los necesite? La “inseguridad…

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COVID-19 y Medicaid: Lo Que Debe Saber Sobre las Pruebas y otros Servicios

Ha pasado un año desde que COVID-19 llegó por primera vez a los Estados Unidos. El número de infecciones está bajando, pero todos los días se siguen notificando nuevos casos. La buena noticia es que…

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Preguntas Frecuentes Sobre la Vacuna COVID-19

Preguntas Frecuentes Sobre la Vacuna COVID-19 ¿Por qué debería recibir la vacuna COVID-19? Una vacuna COVID-19 lo ayuda a protegerse de enfermarse. Eso es importante porque, si usted se enferma con…

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Una pediatra explica cómo proteger a su hijo de los peligros medioambientales

¿Qué sucede con los peligros medioambientales? “Medio ambiente” se refiere tanto al interior como al exterior del hogar. “Peligros” son las sustancias en el aire, en el agua o en los objetos de uso cotidiano que pueden afectar la salud de su hijo. Mire la explicación de la pediatra del norte de Texas, la Dra. Mary Strength, sobre los distintos tipos de peligros medioambientales y cómo pueden ser un mayor riesgo para los niños.…

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Maneras Fáciles de Tomar Más Agua

A medida que el clima se vuelve más cálido, es posible que note que tiene sed más seguido. Sin embargo, cuando no tiene suficiente líquido en su cuerpo, también conocido como deshidratación, puede…

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Obtenga ayuda con alimentos y comestibles — Use Findhelp

En comparación con hace un año, los precios de los cereales, la carne, la leche, los productos agrícolas y más han subido. La buena noticia es que Parkland Community Health Plan ofrece apoyo a través de la plataforma Findhelp.…

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Cómo hablar con sus hijos adolescentes sobre sexo

Como padre o madre, usted sabe que es importante hablar con sus hijos sobre la prevención del embarazo y las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Sobre todo cuando llegan a la adolescencia.…

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Serie del Mes del Corazón en Estados Unidos: ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

Febrero, el Mes del Corazón en Estados Unidos, es un excelente momento para obtener información sobre la salud del corazón para usted y su familia. Este blog explica los diferentes tipos de enfermedades cardiovasculares. Consulte blogs adicionales que cubren factores de riesgo y consejos sobre la salud del corazón para familias. …

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El miedo infantil al dentista: Consejos para superarlo

¿Tu hijo tiene ansiedad en el dentista? Aquí hay algunas maneras de ayudarlos a sentirse más tranquilos y seguros.…

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Juntos Estamos en Esto

El COVID-19 ha puesto el mundo patas arriba. La "normalidad" a la que estábamos acostumbrados es un recuerdo lejano mientras trabajamos para aprender a vivir nuestra "nueva normalidad". Y con el cambio viene la duda.…

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Consejos de una pediatra para mantener la seguridad durante el verano

Sin embargo, cuando usted y sus hijos están bajo las altas temperaturas y el sol radiante de Texas, tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades o lesiones. …

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Planifique ahora las consultas de salud para el regreso a la escuela, las vacunas y más

Mamás y papás: es hora de preparar a su hijo para el regreso a la escuela.…

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Manejo del Aprendizaje Durante la Pandemia de Covid-19

Antes de la pandemia de Covid-19, manejar el aprendizaje de su hijo era más fácil. Los llevó a la parada del autobús, o a la escuela a tiempo. Revisó sus tareas. ¿Necesitaron más ayuda? Si fue así, usted llamó a sus maestros para preguntar sobre tutores u otros servicios.…

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Cinco pequeños hábitos de dieta que dan grandes beneficios para la salud

El verano ya casi está aquí. Es el momento perfecto para hacer pequeños cambios en su rutina diaria para crear mejores hábitos de salud. Es fácil comenzar con pequeños cambios en la dieta y el…

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Cómo proteger la vista de su hijo

Al igual que los adultos de su familia, los bebés y los niños pueden tener problemas de la vista. La buena noticia es que la mayoría de estos problemas se pueden tratar. El primer paso es prestar mucha atención a la vista de su hijo. El segundo paso es programar una prueba de la vista y exámenes oculares.…

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El suicidio en niños y adolescentes: ¿Cuáles son las señales de advertencia?

Los niños y adolescentes a menudo mantienen en privado sus pensamientos y sentimientos. Pero las cosas que dicen y hacen pueden ser pistas sobre sus luchas internas. Si bien muchos jóvenes pueden mostrar los siguientes comportamientos, preste atención a cuántos son ciertos para su hijo y con qué frecuencia los nota. …

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Lo que los padres deben saber sobre el virus sincitial respiratorio (VSR) en bebés y niños pequeños

El asistente médico pediátrico del norte de Texas, Robert Smith, comparte información importante sobre esta infección común y lo que puede hacer para prevenirla. …

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¡Bienvenidos al Blog Vivir Bien!

¿Qué significa Vivir Bien? Es más que una dieta saludable y ejercicio. Incluye todos los aspectos de la vida. Nuestra meta con el blog Vivir Bien es compartir información y recursos con la comunidad que le ayudará a vivir su mejor vida.…

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¡Asientos de Seguridad Gratis, Revisión de Seguridad Gratis y Más!

Probablemente ya sepa que la ley de Texas requiere que los niños viajen en un asiento de seguridad. ¿Pero sabía que puede conseguir un asiento de seguridad gratis? Los asientos de seguridad son solo…

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¿Necesita apoyo adicional? Pruebe Findhelp.

Findhelp es una organización de servicios sociales que conecta a las personas directamente con programas y organizaciones locales que ofrecen asistencia. Use el directorio de Findhelp para encontrar ayuda gratuita cerca de usted. Es cómodo y fácil de usar, y todas las búsquedas son anónimas: no debe iniciar sesión ni registrarse para usar el sitio.…

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Una pediatra explica: Cómo evitar las visitas a la sala de emergencias durante las fiestas

Con un poquito más de planificación, pueden evitar el viaje a la sala de emergencias durante esta época tan ajetreada del año. La Dra. Mariel Silva, una pediatra del norte de Texas, explica por qué las familias terminan en la sala de emergencias y cómo evitarlo. …

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Datos breves sobre el embarazo

Cualquiera sea su respuesta, es importante que aprenda todo lo que pueda sobre cómo funciona su cuerpo. Además, es información útil que puede compartir con sus hijas. ¿Está preparada para aprender? Tómese unos minutos para leer estos datos breves sobre el embarazo. …

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Dese recompensas: es bueno para su salud

Es importante celebrar sus éxitos con frecuencia. Pruebe algunas de las recompensas mencionadas. Manténgase encaminado durante las vacaciones y en el nuevo año. …

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Lo que debe saber sobre los formularios médicos

Ya sea que esté consultando a un proveedor médico para un chequeo de embarazo, llevando a sus hijos a realizar sus exámenes anuales, o ayudando a un miembro mayor de su familia a recibir vacunas contra la gripe u otro tipo de atención, su consulta será más rápida si planifica la documentación con anticipación. …

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¿Cuáles son los Beneficios de la Lactancia Materna?

Por generaciones, la lactancia materna ha sustentado la vida. Además de sus muchos beneficios para la salud, también puede haber dificultades y desafíos para las nuevas madres. En este video, Valencia Moore, RN, IBCLC, supervisora de consultores de lactancia en Parkland comparte su opinión experta sobre estos temas.…

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Control de la Natalidad Sin Costo - Dónde Encontrarlo

¿Necesita píldoras anticonceptivas, diafragmas, condones u otros servicios gratis de planificación familiar? Si vive en Texas, aquí hay dos opciones a considerar.…

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Una pediatra discute Alergias Infantiles

Las alergias infantiles son comunes y pueden comenzar a cualquier edad. Aunque la mayoría de las alergias son leves, algunos casos pueden ser graves y potencialmente mortales. Obtenga más información con la Dra. Tania Díaz, pediatra del norte de Texas.…

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Cuándo ir a la Sala de Emergencias versus Atención Urgente

Cuando ocurren situaciones médicas, a menudo nos enfrentamos a la duda sobre dónde ir para recibir atención, especialmente si los síntomas parecen graves y el consultorio de nuestro médico regular está cerrado. Si bien la respuesta no siempre es simple, conocer la diferencia entre las clínicas sin cita, de atención urgente y de atención de emergencia y dónde buscar tratamiento podría salvarle la vida en una emergencia médica.…

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Un mejor descanso significa una mejor salud mental

A las personas con estas enfermedades y trastornos mentales puede resultarles muy difícil quedarse dormidas o mantenerse despiertas. También pueden dormir muchas más horas que otras personas.…

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Se acercan las renovaciones de Medicaid. Esto es lo que necesita saber.

En respuesta a la pandemia de COVID-19, el gobierno federal declaró una emergencia de salud pública (PHE) a principios de 2020. Esto incluyó la renovación automática de los beneficios para miembros de…

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Mayor Acceso para la Atención de COVID-19

Acceso ampliado a la atención, el apoyo y los recursos. Estamos ampliando su acceso a la atención, el apoyo y los recursos para ayudarle a navegar en este momento incierto. Estamos comprometidos a…

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Los adolescentes y la violencia en la relación: Cómo ayudar a su hijo

Las relaciones entre adolescentes también pueden ser desgarradoras e incluso violentas. La buena noticia es que puede ayudar a su hijo adolescente a protegerse de las relaciones de pareja poco saludables. …

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Recursos de alimentos gratuitos y con descuento durante las fiestas

¿Está ajustado su presupuesto de alimentos para las fiestas este año? Muchas comunidades ofrecen comidas gratuitas de Acción de Gracias antes, durante o después de las vacaciones. Consulte estos recursos para encontrar opciones cerca de usted y su familia. …

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Cómo leer las etiquetas de los medicamentos

A veces, necesitará una receta de un médico. También puede comprar muchos medicamentos en una tienda o farmacia local. Estos se denominan medicamentos "de venta libre". Para asegurarse de comprar el medicamento correcto, deberá leer la etiqueta. …

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¿Necesita ayuda para comprender su plan médico? Pregúntele a un defensor de miembros.

La atención médica puede ser complicada y estar llena de palabras y definiciones confusas. Los defensores de miembros están aquí para ayudarle a comprender su cobertura y a tomar un papel más activo con su salud. Cuando se siente cómodo haciendo preguntas y compartiendo sus inquietudes con su proveedor, esto puede conducir a una mejor atención.…

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Tenga bajo control el asma y las alergias

¿Alguien de su familia tiene estornudos, sibilancia o tos? Puede ser que tenga asma, alergias... o ambas. Continúe leyendo para descubrir maneras de controlar síntomas y respirar más fácil, en interiores y exteriores. …

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¿Tiene tristeza primaveral? Estos consejos pueden ayudar

La pandemia de COVID-19 ha sido difícil de muchas maneras. Estar separado de amigos y familiares puede ser la parte más difícil de todas. A medida que más y más personas reciban la vacuna COVID-19, se…

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Cómo Ayudar a su Hijo a Tener éxito con ADD / ADHD

La Dra. Mary Strength, pediatra del norte de Texas, diagnostica y trata a niños de todas las edades con ADD. …

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Qué comer y no comer cuando está embarazada

Todos los días, debe intentar recibir los nutrientes que su cuerpo necesita para que pueda estar lo más saludable posible durante su embarazo. Continúe leyendo para obtener consejos sobre qué alimentos y suplementos proporcionan estas vitaminas y minerales importantes. …

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5 Aplicaciones Gratis para Ayudarle a Estar Saludable en 2021

¿Quiere que su familia esté más sana en 2021? La buena noticia es que todo ayuda. Y desarrollar mejores hábitos de salud es más fácil que nunca cuando usa aplicaciones de salud en su teléfono o…

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