Tome el control de su propia atención médica

Médicos, farmacéuticos, dentistas, terapeutas. Esos son solo algunos de los miembros del equipo que lo mantienen en sano, o que trabajan para lograrlo.

Si bien cada proveedor es necesario, el miembro más importante de su equipo de atención médica es usted.

¿Está listo para tomar el control de su salud en 2025? Estas son algunas formas de empezar.

Planifique ahora sus citas para 2025

El comienzo de un nuevo año es un momento perfecto para programar citas de rutina con anticipación. Llame a su médico, dentista y otros proveedores médicos en enero y planifique sus visitas para 2025.

Las semanas y los meses pasan rápido. Cuando planifica con anticipación su año, es más probable que cumpla con los chequeos, las pruebas de detección, las vacunas, los análisis y otros servicios que pueda necesitar para mantenerse sano.

Si no está seguro de qué citas podría necesitar en 2025, pregúntele a su médico.

Prepárese antes de cada visita

Cuando visita a su médico, dentista, terapeuta u otro proveedor médico pueden ocurrir muchas cosas.

Puede aprovechar al máximo su tiempo si se prepara con anticipación.

Formas de prepararse para su cita:

• Haga una lista de las enfermedades, lesiones y tratamientos que ha tenido en los últimos años.
• Escriba los detalles sobre cualquier síntoma que haya tenido en los últimos dos meses.
• Lleve sus medicamentos, incluidos los medicamentos de venta libre, como los medicamentos para la alergia o los analgésicos.
• Infórmele a su proveedor sobre las hierbas, los hongos o los suplementos que toma.
• Anote todas tus preguntas con anticipación para que no se le olvide nada.

Puede hacer estas listas y recordatorios en una hoja de papel o en una aplicación de "notas" en su teléfono. Use lo que más le convenga, pero no se fíe de su memoria.

Comuníquese con claridad

Usted y su proveedor son un equipo. Es importante ser honesto acerca de sus síntomas físicos y mentales.

Si no entiende algo, pídales que se lo expliquen de nuevo. Está bien hacer preguntas.

También está bien hablar si no está de acuerdo con el médico. Es posible que no cuente con el transporte para hacerse una prueba o el tratamiento que le recetaron. Es posible que tenga miedo de tomar un determinado medicamento o se preocupe por los efectos secundarios después de un procedimiento o cirugía planificados.

Si no puede seguir las instrucciones por cualquier motivo, dígaselos. Es posible que puedan ayudarlo a encontrar respuestas u otras opciones.

Obtenga apoyo si lo necesita

Es posible que esté luchando contra las náuseas matutinas, el asma, la diabetes, la obesidad, la depresión posparto, el trastorno por uso de sustancias o muchas otras afecciones.

Es posible que se esté recuperando del parto, una cirugía, una infección o una lesión grave.

Sea cual sea su diagnóstico, no está solo. Muchas personas encuentran consuelo, aliento e información útil en los grupos de apoyo, tanto en línea como en persona. Hablar con otras personas que se recuperaron de la misma enfermedad o lesión puede motivarlo a cuidarse lo mejor posible.

Otra forma de obtener apoyo es llevar a un amigo o familiar de confianza a sus citas. Ellos pueden tomar notas, hacer preguntas y ayudarlo a aprovechar al máximo su visita.

Seguimiento de los planes de atención

Es una buena idea tomar la iniciativa en el manejo de su propia salud y bienestar. Eso significa seguir a otros: a su médico, dentista, farmacéutico, terapeutas y otros proveedores.

Asegúrese de seguir sus planes de tratamiento y programar citas de seguimiento cuando sea necesario.

Si no comprende algo o tiene un síntoma inusual, infórmeselo a su proveedor de inmediato.

¿Necesita transporte para ir al médico?

Parkland Community Health Plan (PCHP) ofrece transporte médico que no es de emergencia (NEMT) a todos los miembros de STAR Medicaid. Utilice Access2Care para programar el transporte médico.

Los servicios de NEMT incluyen viajes sin costo de ida y vuelta al médico, dentista, hospital, farmacia u otros proveedores de servicios de Medicaid. Si necesita un transporte, Parkland Community Health Plan (PCHP) puede ayudarlo con lo siguiente:

• Transporte público, como el autobús.
• Dinero para comprar combustible.
• Servicio de taxi o camioneta.
• Tránsito comercial, como un autobús o avión.

Llame al 1-833-931-3844 (TTY 7-1-1) para programar un viaje. Las llamadas se atienden de lunes a sábado de 5:00 a. m. a 7:00 p. m.

Debe programar su viaje de recogida al menos dos días hábiles antes de que necesite el viaje.

• Para hacer reservas telefónicas, presione 1.

De lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 5:00 p. m. (hora del centro).

• Para Where’s My Ride, presione 2.

De lunes a sábado, de 5:00 a. m. a 7:00 p. m. (hora del centro).

Cuando programe un viaje, deberá proporcionar la siguiente información:

• Su número de identificación de Medicaid.
• Su dirección.
• Su número de teléfono.
• La fecha y hora en la que necesita el transporte.
• Cualquier necesidad en particular que tenga, como uso de una silla de ruedas o un andador, para que pueda enviarse el vehículo adecuado.

¿Necesita que lo lleven a la tienda de comestibles?

Los miembros de STAR Medicaid pueden programar un viaje sin costo por mes a una tienda de comestibles local, a un banco de alimentos o a una oficina para mujeres, bebés y niños (WIC).

Llame al 1-833-931-3844 (TTY 7-1-1) para programar un viaje. Las llamadas se atienden de lunes a sábado de 5:00 a. m. a 7:00 p. m. Debe programar su viaje de recogida al menos dos días hábiles antes de que necesite el viaje.

Límite de un viaje al mes por casa en el área de servicio de Dallas; Servicios de interpretación de inglés/español disponibles.