¿Qué significa Vivir Bien?
Es más que una dieta saludable y ejercicio. Incluye todos los aspectos de la vida.
Nuestra meta con el blog Vivir Bien es compartir información y recursos con la comunidad que le ayudará a vivir su mejor vida.
Estaremos cubriendo temas como...
Nutrición
Alimentar su cuerpo con alimentos nutritivos es el primer paso para llevar una vida saludable. Comer teniendo un presupuesto no tiene por qué dejarle limitado a la mayoría de los alimentos procesados, ni tiene que ser un fastidio. Estamos aquí para ayudarle a construir una base a partir de la cual comer bien y de manera económica sea fácil.
Trabajaremos con expertos en nutrición para:
- Hablar sobre opciones de alimentos saludables
- Cómo usar los alimentos como una forma de manejar problemas de salud comunes
- Compartir recetas económicas y fáciles de preparar.
- y más
Ejercicio
Una dieta saludable combinada con ejercicio regular es una receta para el éxito.
Y, vale la pena señalar que una costosa membresía en un gimnasio tampoco es necesaria para mantenerse activo.
Daremos ideas de acondicionamiento físico para la familia, formas simples de mantenerse activo en su comunidad y sus alrededores, y compartiremos información sobre los beneficios de la actividad física.
Salud mental
Independientemente de sus ingresos o antecedentes, todos tienen derecho a una mejor salud mental, ya que afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos.
La salud mental juega un factor en todos los aspectos de nuestras vidas y por eso es importante centrarse en mejorar nuestra aptitud mental.
No importa dónde se encuentre en su recorrido de salud, encontrará historias y recursos de alguien que también ha pasado por lo mismo. También daremos información de médicos confiables, compartiremos ejercicios cerebrales sin costo, conversaremos sobre formas naturales de combatir el estrés y más.
Condiciones crónicas de salud
Le tendremos informado sobre cómo mantener condiciones de salud como asma, diabetes, colesterol alto, presión arterial alta, etc., para ayudarle a tener una vida próspera a pesar de la enfermedad.
Eventos comunitarios
En la unión está la fuerza, trabajamos con organizaciones y escuelas en nuestra área para mejorar nuestra comunidad un evento a la vez.
Ya sea una feria de salud o una colecta de alimentos, unir a nuestra comunidad para vivir bien es el centro de nuestros esfuerzos.
Apoyo
Si está teniendo dificultades financieras, compartiremos los recursos y la información que necesita para volver a encarrilarse para que pueda continuar tomando decisiones saludables en su vida.
Cuerpo, mente, salud y riqueza. Todo está aquí en nuestro blog y esperamos Vivir Bien, juntos.
