Recuperación segura después de una hospitalización
noviembre 17, 2023
¿Han ingresado usted o alguien de su familia recientemente en el hospital? Algunas razones comunes para una hospitalización incluyen cirugía, parto o tratamiento para complicaciones de la diabetes.
Si se está recuperando de alguna de esas afecciones, continúe leyendo. Aquí encontrará consejos para ayudarle a mantenerse seguro y saludable durante los primeros días y semanas de regreso a su hogar.
Síntomas que podrían ser una emergencia
Independientemente del motivo que llevó a su hospitalización, debe llamar a su médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Fiebre
- Dolor que empeora
- Dolor al ir al baño
- Náuseas
- Vómitos
- Ritmo cardíaco acelerado
Atención en el hogar luego de una cirugía
Después de la cirugía, probablemente estará débil y cansado durante varios días o semanas. Antes de dejar el hospital, planifique con anticipación para tomárselo con calma en su hogar.
Un paso importante es pedir ayuda una vez que esté listo para irse a su hogar. Pregúntele a su médico sobre los asistentes de salud en el hogar o la atención de enfermería si vive solo. Si su familia o amigos ofrecen ayuda, pídales que le ayuden a preparar su hogar haciendo lo siguiente:
- Organizar y mover las cosas para evitar tropiezos, como alfombras en áreas pequeñas.
- Preparar comidas congeladas y almacenar la despensa y el refrigerador con alimentos fáciles de preparar.
Una vez que esté en su hogar:
- Levántese para estirarse y caminar al menos una vez por hora.
- Limite o evite el uso de las escaleras.
- Si tiene andadores, muletas o un orinal portátil al lado de la cama, ¡úselos!
- Duerma cerca del baño para reducir la distancia total de pasos desde el sofá o la cama.
- Use luces nocturnas para evitar tropiezos en la oscuridad.
- Use zapatos o zapatillas resistentes y antideslizantes.
Consulte con su médico antes de volver a realizar las actividades diarias normales, como las siguientes:
- Levantar peso
- Conducir
- Viajar
- Volver al trabajo
- Tener relaciones sexuales
Atención en el hogar después del parto
¡Felicitaciones! Ha pasado meses preparándose y ahora su nuevo bebé está aquí. Mientras disfruta y cuida de su recién nacido, asegúrese de cuidar de usted misma también.
Esto significa hacer todo lo posible para lograr lo siguiente:
- Dormir una siesta mientras su bebé duerme.
- Dedicar un tiempo todos los días para relajarse.
- ¡Se sentirá mejor!
- Salir al aire libre para hacer un poco de ejercicio y tomar aire fresco.
- Planificar con anticipación un tiempo a solas para centrarse en su pareja.
- Hacer lo básico para limpiar y cocinar. Descansar y el cuidar de usted misma es lo más importante.
- ¿Hay otras madres recientes cerca? Cuente con ellas para recibir apoyo y que sea recíproco.
- Pídale ayuda a su pareja, amigos y familia.
Llame al médico de inmediato si tiene los siguientes síntomas:
- Problemas para respirar
- Dolor de pecho
- Ritmo cardíaco acelerado
- Dolor de cabeza que continúa o empeora
- Pensamientos sobre herirse a usted misma o a su bebé
- Mareos
- Desmayos
- Problemas para ver o leer
- Fiebre de 100.4°F o más
- Náuseas y vómitos
- Dolor abdominal grave que persiste
- Sangrado o secreción por la vagina
- Inflamación extrema en las manos o el rostro
- Inflamación, enrojecimiento o dolor grave en las piernas o los brazos
- Cansancio excesivo
Atención en el hogar para la diabetes
Cuando tiene diabetes, es importante cuidarse muy bien todos los días. En especial cuando regresa a su hogar después de ser ingresado en el hospital.
Su prioridad es mantener los niveles de azúcar en la sangre en el rango adecuado para usted. Esto significa prevenir tanto los niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglicemia) como los niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia).
Si necesita ayuda para aprender a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, llame a su médico. Le puede informar con qué frecuencia se debe controlar y qué herramienta usar.
Además, puede seguir los consejos de cuidado personal que figuran a continuación para mantenerse saludable. Se sentirá mejor y evitará un viaje de regreso a la sala de emergencias.
Los consejos de atención en el hogar para la diabetes incluyen los siguientes:
- Consumir una variedad de alimentos saludables.
- No comer en exceso. Controlar las porciones de los alimentos.
- Controlar y mantener un peso saludable.
- Hacer algo de ejercicio todos los días.
- Comer las comidas al mismo tiempo la mayoría de los días.
- Beber agua y otros líquidos sin azúcar.
- Evitar el alcohol.
- Si desea comer dulces, coma fruta, pero controle sus niveles de azúcar en la sangre.
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