Lo que las madres nuevas deben saber sobre la depresión

Después del parto, es normal sentir un poco de "mal humor".

Es probable que pierda horas de sueño mientras cuida a su nuevo bebé. Además, sus niveles de hormonas bajan y su cuerpo comienza a producir leche materna.

Estos cambios pueden ser difíciles para su cuerpo y mente. Casi todas las madres tendrán momentos en los que se sentirán malhumoradas, irritables, preocupadas o tristes.

Si recibe apoyo y puede recuperar horas de sueño, sus cambios de humor deberían mejorar después de una o dos semanas.

Sin embargo, si desarrolla depresión después del parto, tiene más probabilidades de recuperarse con la ayuda de profesionales, como un terapeuta o médico y el apoyo de amigos y familiares.

Las personas pueden tener depresión en cualquier momento de sus vidas. Cuando ocurre durante las semanas o meses posteriores al nacimiento de un bebé, se la denomina "depresión posparto".

¿Qué es la depresión posparto?

La depresión es una enfermedad médica que afecta su forma de pensar, y cómo se siente y se comporta. Es una enfermedad grave que puede dificultar mucho cuidar y disfrutar de su nuevo bebé.

La buena noticia es que la depresión puede tratarse. Si nota que tiene signos de depresión posparto, debe hablar con su médico de inmediato. Cuanto antes reciba ayuda, antes podrá volver a sentirse como usted misma.

¿Cuáles son los signos y síntomas?

Si tiene depresión posparto, puede que se sienta:

• Triste o inútil.
• Irritable o enojada con su familia y amigos.
• Nerviosa o en pánico.
• Como si estuviera perdiendo el control de sí misma.
• Preocupada de que pueda lastimar a su bebé o a usted misma.

Las siguientes son otras señales de advertencia:

• Tener dificultad para establecer vínculos afectivos con su bebé.
• Comer o dormir muy poco o demasiado.
• Tener una falta extrema de energía y dificultad para realizar las tareas diarias (como cocinar, limpiar o ducharse).
• Perder el interés en actividades que solía disfrutar.
• Sentir que no es una buena madre.
• Tener pensamientos inquietantes que no salen de su mente.

¿Quién tiene más probabilidades de tener depresión posparto?

De acuerdo con el Apoyo Internacional de Postparto, algunas mujeres tienen más probabilidades que otras de desarrollar la enfermedad después de tener un bebé.

Tiene un mayor riesgo en los siguientes casos:

• Tiene un desequilibrio de la tiroides o la diabetes.
• Ha tenido depresión, ansiedad o depresión posparto en el pasado.
• Sus familiares han tenido depresión, ansiedad o depresión posparto.
• No tiene suficiente ayuda para cuidar al bebé.
• Tiene problemas con el dinero.
• Está peleando con su pareja.
• El embarazo, el parto o la lactancia le resultaron difíciles.
• Hubo otros cambios importantes recientemente, como la muerte de un ser querido, una mudanza o la pérdida de su trabajo.
• Tuvo gemelos o trillizos.
• Su bebé estuvo en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (NICU).

 Si cree que puede tener depresión posparto, es importante que busque ayuda de inmediato.

¿Necesita ayuda con la depresión, la ansiedad u otras inquietudes? Llame a su médico o comuníquese con Carelon Behavioral Health.

No necesita aprobación para recibir terapia individual, familiar ni grupal. Además, no necesita una remisión de su médico regular.

Los servicios de interpretación de inglés/español están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

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